多睡覺不能長高,你不知道的睡眠常識

發表於 2014-08-07 05:14

「每天最好睡8個小時」、「睡覺時間以90分的倍數為好」、「哪怕睡4小時只要睡得好就沒問題」……諸如此類的言論,您在網上是不是已經看到了很多?但是,在諸多針對睡眠的說法中,到底有多少是有科學證據的呢?日本經濟新聞撰文,為您從科學角度分析關於睡眠的諸多說法。 每天要睡8小時?專家:因人而異 迄今為止,最 […]


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