冬季養生護好身體4大要害

發表於 2015-01-09 15:55

每個季節的保健要點並不相同,比如冬季,人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感,寒冷刺激由此入內,會降低人體的免疫功能,使人得病。對老人來說,抗寒能力、防病能力更為薄弱,尤其要做好以下四個區域的保健。 1、抓頭搓臉防寒氣 過度的寒冷刺激,會使頭部血管收縮,頭部肌肉緊張,引起高血壓、腦出血、血管神經 […]

最能幫男人緩解壓力的地方

發表於 2015-01-09 15:31

男人壓力大是有目共睹的,他們的肩膀上需承擔起事業與家庭雙重重擔,往往會有麻煩需要解決,但是絕對不能被這些壓力壓垮。壓力大怎麼辦?有壓力自然要解壓,男人解壓不會像女人那樣聚在一起聊八卦新聞,也不會逛街購物。男人緩解壓力往往會去他們認為可以放鬆的地方,例如健身房、桑拿室、酒吧等,甚至會駕車馳騁一番。 1 […]

用艾葉可以去黑眼圈

發表於 2014-12-13 12:59

黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。 用艾葉泡腳能有效地去除體內虛火。方法是:取艾葉一小把,煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎後放入泡腳桶裡,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微 […]

早上起床做五件事注定會短命

發表於 2014-12-11 17:00

當你從睡夢中甦醒,起床、吃飯、鍛鍊,開始一天的生活時,可能在不知不覺中犯下錯誤,有些錯誤對高血壓患者而言,可能誘發心腦血管事件。 一、起床太猛 人在睡眠時,血壓比較低,剛甦醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者,起床過快、過猛,可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部 […]

四種睡眠習慣縮短壽命,讓你少活10年

發表於 2014-10-27 18:32

睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣,個個都可能是破壞你健康的元兇。 習慣一:起床之後馬上疊被子 很多人認為起床後馬上疊被「整潔乾淨」,可事實上這並不是一種有利於健康的 […]

七種健康生活習慣讓你擁有光滑肌膚

發表於 2014-09-01 10:21

據grandparents網站報導,人人都想擁有好肌膚,為了擁有靚麗肌膚,我們不惜購買大量護膚品,做各種Spa,但並不只有這些方法才能達到效果,喝水及健康的飲食也有很好的作用。此外,很多健康的習慣也會讓你的皮膚更健康,以下7種好習慣帶給你光滑肌膚。 1、多喝杏仁奶 牛奶有益健康,但對皮膚並不好。皮膚 […]

睡前吃七種食物能減肥助睡眠

發表於 2014-08-29 15:00

到了晚上的10點、12點,正是肚子最餓的時候,大部分人都會選擇美美的飽餐一頓。但是又考慮到瘦身的問題,對夜宵的食物選擇就多了份考慮。所以,對於既想瘦又挨餓的食物,要數以下7種食物莫屬了! 1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 […]

升職加薪的五大家居風水

發表於 2014-08-12 15:00

1、宅運旺,才會有利於事業,一般可以在家裡放對麒麟,這樣可以使家運旺,且麒麟不旺財也是利於送子的,現代人壓力大以及其它原因,不孕或晚孕的人相對比較多,而放置麒麟可加強這方面的運勢,麒麟頭宜朝外。 2、白水晶有利於事業健康,透明無色或白色的水晶,白水晶的能量,相應人體七輪(即指人體各部分中的“頂輪”, […]

睡眠是種很好的美容方法

發表於 2014-07-11 05:00

其實睡眠也是一種很有效的美容方法,睡眠不僅是消除疲勞的最好方法,而且如果在睡眠之前採取一些措施和用合理的方法睡眠,那你會發現自己每天早晨起來都是那樣容光煥發。 如果你在睡前能做到以下措施,那你就能直接體驗到睡眠給你帶來的不可思議的美容效果了。 一、睡前用緞帶鬆鬆地綁住髮根,晨起時只需稍稍梳理,頭髮就 […]

睡前美胸3步驟,自然豐胸不做作

發表於 2014-07-05 23:46

睡眠中我們經常翻身,睡覺的姿勢也隨之改變,胸部所受的重力也就成了巨大的負擔。而支撐整個胸部的皮膚纖維就在我們翻身的過程中被不同的拉伸。拉伸的次數漸漸增加,這些纖維受到的傷害也越大,長期下去,不再能夠正常的支撐胸部,這也成了胸部下垂的原因。現在就來看看豐胸不做作的幾個步驟是什麼? 夜間美胸一:晚間睡前 […]


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