睡覺就能減肥!12點前睡最佳

發表於 2014-04-06 10:16

晚上一定要在12點以前就寢 在開始減肥以前,要先確認一件事情,你有在12點以前上床睡覺嗎?如果說你經常在超過晚上12點以後才睡覺的話,那麼要變瘦就很困難了,因為只要越晚睡就越不容易減肥。就算是用同一種減肥方法,也會有些人很快就看得到效果,但有些人卻比較慢,雖然不可否認有這種個體上的差別,但是超過晚上 […]


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