中醫三劍客助你改善眼袋問題

發表於 2014-08-10 15:00

眼袋的形成除了遺傳等因素,長期使用電腦、看電視等因素也可能導致眼袋。中醫認為,改善眼袋可配合運用健脾益腎用藥及利水茶飲方,穴位按摩能加強改善眼周疲勞,促進循環(中醫三劍客為藥療、食療、按摩)。 健脾益腎方參苓白朮散,方中含四君子成分可健補脾胃之氣,再搭配白扁豆、薏苡仁利濕加速水分代謝,以及砂仁、桔梗 […]

白領按摩五大穴位,緩解肩頸僵硬

發表於 2014-08-06 10:37

現代白領長時間保持同一姿勢坐於辦公室工作,很容易讓肩頸疼痛等毛病纏上,那麼作為一個長期在室內的工作者應該怎麼做去緩解這種情況呢?這次,小編為大家介紹一些簡單快捷的按摩法,比較重要的問題就是要找準穴位,一定按對了穴位才會有顯著的療效,真正緩解到肩頸僵硬的苦痛。 1、按摩後頸部穴位 一為風府穴,雙手微微 […]

打嗝的原因及穴位按摩止嗝的方法

發表於 2014-07-10 09:26

呃逆俗稱「打嗝」,現代醫學稱之為膈肌痙攣,認為它是由於某種刺激引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。呃逆有輕重之分。輕者,無需治療,很快會自行消失。重者可晝夜不停或間歇發作,遷延數日不癒,影響飲食、工作、睡眠、情緒,給患者造成極大痛苦。通過一些簡易可行的自我按摩,能夠達到抑制打嗝的目的。 症狀提示:打嗝 […]

防止秋季脫髮的三個小方法

發表於 2013-07-29 12:40

脫髮是不少男女老少都煩惱的問題,特別是秋季,問題更為嚴重。要預防掉髮,以下文章為您推薦3個秋季養髮護髮的辦法,不妨參考一下。 1、外塗 啤酒防頭髮乾枯凋落:對於頭髮來說,啤酒依然是種「液體面包」,不僅可以保護頭髮防止乾枯,還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後,用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上,按摩10分鐘 […]

極度焦慮緊張,中醫點穴讓你放輕鬆

發表於 2013-07-21 15:00

現代人所謂的「恐慌症」,中醫認為是屬於七情過度致病。《黃帝內經》記載:「百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。」恐為腎之志,所以恐懼過度則傷腎,產生腎氣下陷、心腎不交、腎氣失固等病理變化,如雙足發顫、心悸、呼吸加速、呼吸不暢、頭暈等身體症狀。 中醫如何治療恐慌症? […]

三大穴位按摩緩解過敏症狀

發表於 2013-05-30 07:48

迎香穴:按摩迎香穴(鼻翼旁邊),可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環,增強呼吸系統對天氣變化的適應能力和對病邪的抗擊能力。如果天天堅持,將對減少呼吸道疾患的發生,也能幫助改善鼻子充血、堵塞等症狀。

預防感冒按摩四穴位效果佳

發表於 2012-11-07 15:00

感冒是生活中一種常見病,那麼怎麼預防感冒效果好呢?中醫推薦穴位按摩法。其中人體有幾個穴位,經常按摩可激發體內免疫功能,從而減少感冒的放生,以下為您介紹這幾個預防感冒的穴位,您不妨經常按摩試試。 一、點揉風池穴 按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴 […]

按摩穴位保健之便秘篇

發表於 2012-10-10 10:00

香港人食無定時,愛肥膩煎炸飲食,又缺少運動,很多時會造成消化不良、食滯胃痛、宿便停滯等問題,嚴重更會導致腸胃炎或慢性便秘,症見胃腹脹滿,腰腹間多了幾層「車胎」,令人煩惱。 中醫認為,上述症狀多是由於飲食不節、脾胃積熱、津液受灼、腸燥腑氣不通所致。所謂「久病必虛」,積滯日久必然會損害脾胃,脾胃虛弱則運 […]

公認最耗脂肪的十項減肥運動

發表於 2012-10-08 10:00

1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動,每週進行3次,就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳,自由泳的運動量比較大,只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量,趕快試一下吧。 2、每日1萬步的行走能保持體型不反彈 以感覺稍稍有些出汗 […]

頭部穴位按摩治療神經衰弱

發表於 2012-10-05 21:00

神經衰弱是指由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張,從而產生了精神活動能力的減弱。精神困倦,自覺軀體易疲勞,對日常工作感到吃力,掌握了下面的自我按摩法,就能很好地緩解這些症狀了。 頭部的自我保健按摩,具有健腦寧神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效,對頭暈、耳鳴、神經衰弱、失眠、頭痛等症有較好的保健 […]


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