被「神化」的飲食禁忌

發表於 2014-04-12 11:13

「神話」1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量,長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。 「神話」2、吃蛋會升高膽固醇 實話實說:有人說蛋黃在所有食物中含膽固醇最高。然而,食用適量的蛋,這一點膽固醇還不足以對健康構成危害。研究表明,每天吃一個蛋不會 […]

不打針不吃藥,輕鬆搞定孕中期六種常見病

發表於 2014-04-05 23:16

剛剛經歷了孕早期的噁心嘔吐,終於邁進了孕中期的階段,可孕中期也不是一下子就可以安心享福了,遇到頭痛、頭暈、腰酸背痛、腿抽筋等症狀,孕媽媽要怎麼應對呢? 一、頭痛、頭暈 原因: 周圍環境嘈雜、睡眠不足或不佳、勞累過度、心情不暢、植物神經功能紊亂等所致。也有可能是疾病所致,如妊娠高血壓、糖尿病、貧血。 […]

糖尿病人春季養生注意四點

發表於 2014-04-03 11:09

適當鍛鍊對於糖尿病患者是一味良好的「降糖藥」,春天在起居方面,人體氣血也如大自然一樣,需舒展暢達,我們夜臥早起,免冠披髮,鬆緩衣帶,舒展形體,多參與室外活動,讓機體吐故納新。 春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生的特點,注意保護陽氣,著眼於一個「生」字,中醫五行學說認為,春屬木,與肝相應,肝主疏洩, […]

女性為啥比男性長壽?揭九國女性長壽秘方

發表於 2014-03-04 08:34

英國「一切只為你(all about you)」網站最新載文,分享了世界9國女性的長壽秘訣。 芬蘭女性:熱愛戶外運動。在芬蘭,健身是一項全國性娛樂活動,大約70%的芬蘭人熱愛「綠色」運動(戶外運動)。50%的女性愛步行或騎車上班,即使氣溫在零度以下,芬蘭女性也會走出戶外,快走、徒步旅行或滑雪鍛鍊。埃 […]

果蔬的科學吃法:什麼時間吃水果效果最好?

發表於 2014-02-19 11:01

榴蓮是一種奇特的水果,愛它的人會愛死它,恨它的人也同樣會恨死它。最近一則新聞稱,一個小夥子吃了很多榴蓮後又大量喝酒,結果引發猝死。一時間,微博上「吃榴蓮喝酒恐致死」的信息引起了網友們的熱議:什麼樣的水果吃法是禁忌,我們又該如何科學吃水果呢? 什麼時間吃水果最好?在兩餐之間吃 什麼時候吃水果好呢?到底 […]

安全泡腳的五大禁忌

發表於 2013-12-06 21:00

1、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。 泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。 2、飯後1小時內不宜泡腳。 吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳 […]

紅酒洋蔥只是食療,不能當藥吃

發表於 2013-08-03 15:00

洋蔥是我們日常生活中常見的蔬菜,價格便宜,普通得不能再普通。但是,洋蔥最近卻因為傍上了紅酒而身價倍增。近來,一個關於「紅酒泡洋蔥能治高血壓、糖尿病」的帖子在微信、微博上被頻頻轉發,帖子稱,用紅酒泡洋蔥,每天喝一點紅酒,吃一些洋蔥,不僅對糖尿病、高血壓有防治作用,對失眠、尿頻、膝蓋疼痛、老年痴呆、白內 […]

手發麻是怎麼回事?

發表於 2013-07-30 11:40

在日常生活中我們又是就很能遇到手發麻的現象,如枕著手臂睡覺就會出現手發麻。然而有些人特別是一些老人遇到手發麻的現象一定要提高警惕了。到底手發麻是怎麼回事呢? 1、手發麻可能是頸椎病引起的 其症狀表現多種多樣,手指發麻是其中之一,做頸椎X線片可以幫助診斷。治療頸椎病除可以採用理療、牽引和應用一些活血化 […]

毛里塔尼亞女人越胖越好嫁?需增肥吃激素

發表於 2013-07-21 18:47

毛里塔尼亞女人越胖越好嫁 據英國媒體報導,在西非國家毛里塔尼亞,女性以肥為美,有個肥胖的妻子被視為富有和有威望的象徵。為了滿足男人的這種怪異嗜好,毛里塔尼亞女孩從8歲開始使用各種方式催肥,以便使她們的體型符合傳統的肥胖審美標準。她們會被強迫吃一大堆食物,甚至用危險的動物生長激素。這種趨勢正導致肥胖危 […]

孕婦補鈣時間及缺鈣症狀

發表於 2013-07-21 16:26

懷孕時期補充鈣的確非常重要。肚子裡的寶寶需要有足夠的鈣,才能一出生就擁有健康的身體,發育正常心臟和血液需要充足的鈣。如果從飲食中獲得不到充分的鈣,也沒有使用鈣片來進行孕期補鈣,寶寶就會從媽媽本身的骨骼中取得他需要的鈣,這都會損害媽媽以後的健康。 一、孕媽缺鈣的影響 1、小腿抽筋 一般在懷孕5個月時就 […]


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