七種飲料可以平復心情

發表於 2014-02-25 18:08

美國「福克斯新聞網」1月19日報導,美國《男性健康》最新載文,刊出弗吉尼亞州營養學專家吉姆‧懷特博士總結出的「讓你心情平靜的七種飲料」。 1、綠茶 綠茶富含可放鬆大腦的茶氨酸,有助緩解焦慮情緒。 2。櫻桃汁 研究發現,每天兩次,每次喝1盎司酸櫻桃汁(約合28克)有助於改善睡眠時間和睡眠質量。睡眠充足 […]

憂郁請吃魚,十二種平民食物越吃越開心

發表於 2013-05-23 15:40

每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你,終於在有一天發現自己雪上加霜,得了慢性頭痛、消化不良、失眠症等眾多毛病。不過不用再發愁了,你馬上就可以看到能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心的保護神了!那就是平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物。 感到憂郁時:魚 OMEGA3能有效減輕憂郁症狀,平時多攝取富含 […]

綠茶的禁忌與注意事項

發表於 2012-10-21 10:00

喝綠茶有禁忌,適宜人群一般人均可飲用。適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。 綠茶是沒有經過發酵的茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的8 […]

四種飲品喝出苗條好身材

發表於 2012-10-06 15:00

別以為天天餓著肚子就可以瘦下來,“喝”和“吃”對減肥同等重要,所以,選擇合適的飲品會讓你更苗條。 1、兩種可以“關掉”饑餓感的飲料:V8蔬菜水果汁和思慕雪 什麼樣的飲品才減肥呢?通常來說,飲品的功能是止渴,而有一些飲品除了能解渴,還會讓人“喝飽”,有控制食欲的額外功效。這類飲品的代表就是V8蔬菜水果 […]

喝袋泡茶的宜忌確保健康

發表於 2012-09-21 20:22

有效緩解偏頭痛症狀的小竅門

發表於 2012-02-20 05:00

地球上的生物都有七情六慾,不光光是包括我們人類,科學上面研究發現,就連一棵小草,一朵花,一個小動物,可以延伸到一個小蝦米,都有情緒,喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。是我們生物與生俱來的一種心理反應,而有時候,我們的情緒過於激動,就很容易導致自己的身體出現疾病,長時間的精神壓力,很容易導致偏頭痛的出現,頭 […]


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