最能幫男人緩解壓力的地方

發表於 2015-01-09 15:31

男人壓力大是有目共睹的,他們的肩膀上需承擔起事業與家庭雙重重擔,往往會有麻煩需要解決,但是絕對不能被這些壓力壓垮。壓力大怎麼辦?有壓力自然要解壓,男人解壓不會像女人那樣聚在一起聊八卦新聞,也不會逛街購物。男人緩解壓力往往會去他們認為可以放鬆的地方,例如健身房、桑拿室、酒吧等,甚至會駕車馳騁一番。 1 […]

色彩心理學,讓顏色緩解心理壓力

發表於 2014-08-07 04:38

在古代許多人相信顏色具有某種魔力,在今天科學家也認為顏色與人的大腦有著某種聯繫,不同顏色對人的身體「情緒」思想和行為有著深刻影響。由於人們的生活經驗、傳統習慣及年齡性格等不同,對色彩可產生的心理反應也自然不同。 研究人員每次讓志願者置身於一種顏色時,都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發現,藍色 […]

職場心理:上班族適當的玩遊戲可減壓

發表於 2013-09-14 05:00

現代科學證明,在進行一段時間的緊張工作之後,讓神經放鬆二十分鐘,再回來投入工作,可以獲得更高的效率,這一點對職場人士很是實用。隨著社會經濟的飛速發展,現代人的超負荷工作、生活,也讓身心壓力與日俱增,進行有效的心理調節,能適當的緩解壓力。作為眾多減壓方式之一的遊戲,讓人在娛樂之餘,也能輕鬆緩解壓力。 […]

提高心理承受能力和消除精神壓力

發表於 2012-11-03 05:00

提高自身的心理承受能力: 當你情緒低落時,要學會及時調整不良的狀態。外出旅游,看看美麗風景有利於心情愉快;唱歌、跳舞有利於調節心態;釣魚、下棋讓人心緒平靜;尋找朋友或家人傾訴心中的不快,更能使人拋棄煩惱……希望你能找到多中自我調適心理狀態的方法,讓自己身心健康,愉快地度過每一天! 可能現在學習或工作 […]


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