讓孕媽「百病不侵」的食物

發表於 2014-08-06 10:00

孕期一定要補充足夠的營養素,這樣才能同時保證媽媽和寶寶的健康。那麼,哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢?一起聽聽介紹吧。 1、富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症,影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現,每天從食物中攝取VC較少的孕 […]

吃桃營養?吃法健康才算有效!

發表於 2013-07-23 10:00

桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 一般人認為桃子並沒有特別的營養價值,然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃源,而古代的中國人更認為桃子具有延命的效果,而視其為仙藥 […]

孕婦輕度貧血怎麼辦?

發表於 2012-11-18 15:00

女性在懷孕後,其身體所需的血容量會比平時要要高一些,且血液的濃度也會相應的降低,孕婦在妊娠期間如果沒有注意補血,就很容易出現生理性貧血的情況。孕婦在妊娠期間,應該適當補充鐵元素,以免出現妊娠期貧血。 據研究表明,鐵元素對孕婦具有很重要的作用,如果身體內鐵補充不足,就很容易發生缺鐵性貧血,不但對孕婦的 […]

讓女人提早衰老的八大減肥誤區

發表於 2012-11-12 15:00

「減肥族」似乎已遍及都市裡各個年齡組群,包括青春期少女群體。臨床醫生們十分憂慮:「不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女,並將少女原本嬌嫩女性特徵直接帶入衰老階段,甚至無法挽回。」 誤區一:節食吃代餐包 病患危機:胃癌 媒體曾經報導過,一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思,但 […]

孕婦飯後不能立即做五件事

發表於 2012-11-11 05:00

孕婦作在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,同時日常的生活習慣也需要多加注意,應當注意以下的餐後的五個“NO!”,才更有利於孕育健康而聰穎的小生命哦。 1、立刻吃水果 人們習慣在飯後食用很多水果,認為這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因為吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢 […]

家常菜如何有效補鐵?

發表於 2012-09-26 16:00

人體對鐵的需求量增加但是攝入量缺不足,或者失鐵過多以及鐵吸收障礙都會引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是在女性貧血中最常見的病症,主要表現有乏力易疲勞、耳鳴心悸、頭暈眼花、臉色蒼白等。治療缺鐵性貧血的方法就是補充人體所缺失的鐵元素,下面我們就來學習做幾款補鐵的菜式吧。 高鐵菜式一:參歸豬心湯 功效:補血安神 […]


返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們