營養師解讀喝湯的秘密

發表於 2012-10-21 05:00

秋季喝湯可以開胃養顏,滋陰潤燥。不過,喝湯真的有很多學問,餐前不能喝老火湯,餐後喝湯又容易長胖……那到底怎樣喝湯才科學健康呢? 餐前別喝老火湯 “寧可食無肉,不可飯無湯”,在我們身邊有很多這樣的人,他們認為吃飯若是不喝湯,就稱不上一頓飯,而且吃得不舒服。 很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只 […]


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