不想衰老這麼快,這些食物你得多吃!

發表於 2017-03-25 06:57

幾乎任何一個人都十分在意自己的容顏,生怕一副蒼老的面容滄桑了自己的內心,影響美麗的心情,讓自己成功的躋身「老人」的隊伍中,空留一人獨自感嘆:「歲月不明白你的悲傷」。 雖然,年齡不斷在增長,衰老也是一個自然規律,但是衰老的程度卻是可以預防的,掌握一定的方法,也是能夠讓衰老的速度更緩慢些的。 吃什麼食物 […]

食物裡的「排毒高手」有哪些?

發表於 2014-09-09 16:35

近些年來,「排毒」成為一個流行詞彙。其實,從嚴格意義上來說,排毒並不是一個嚴謹的科學用語,並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生,可以提高人體的解毒功能,同時還能減少人體對一些毒素的吸收,促進其從腸道排出。因此,從這個角度來說,食物中有一些「排毒高手 […]

神奇搭配:胡蘿蔔炒什麼最抗癌?

發表於 2014-09-07 19:14

哪種食材既能美容,又能預防癌症,還能抗衰老呢?你肯定想不到,它絕非靈芝仙草,而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔。 一、胡蘿蔔九大養生功效 改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A,能改善視力,有研究顯示,經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。 預防癌症。有研究表明,胡蘿蔔能夠降低 […]

四個烹飪誤區易致蔬菜營養流失

發表於 2013-07-10 21:00

蔬菜作為維生素、礦物質和食物纖維的重要來源,是每天餐桌上不可缺少的食材之一。然而隨著人們生活水平的增長,蔬菜的攝取量卻是在年年下降。 蔬菜攝入量長期不足,很容易導致維生素、礦物質缺乏,引起營養平衡失調,身體免疫力下降。此時人體易感到疲勞、易感冒,也會導致注意力下降。缺乏蔬菜不但危害大人的健康,對於孩 […]

常見幾種不適宜的下酒菜

發表於 2013-06-21 18:52

家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢? 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。 2、涼粉 因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用,用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間,因而增 […]


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