15種隨時隨地的減壓方法

發表於 2012-10-22 15:00

壓力的舒緩方法輔以情緒控制,讓你無論身處何地都能倍感輕松。辦公室裡的小按摩 煩躁的下午,用30秒的小按摩把煩惱趕出身體。把手肘放在桌上,把拇指放在鼻梁兩側的眉毛下方,把頭的重量放在大拇指上10秒鍾。然後用拇指和食指輕按眉骨周圍。每按一次,向外移一些,不斷的按,從眉毛的這邊到那邊都要按到。 給自己的大 […]


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