男人需要的日常養生

發表於 2015-01-23 12:39

如今越來越多的男士關注養生,尋求身體強壯健康的方法。但是,再好的方法如果男士不注意改良自己的生活習慣也是沒有效果的。 男人養生四個注意 1、防生活無規律 工作忙,應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工作欲速 […]

發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效

發表於 2015-01-08 17:25

以前人們常說發芽的大蒜對健康不利,但最近韓國的一項科研卻推翻了這個論斷,研究發現發芽的大蒜比新鮮的大蒜含有更多的抗氧化成分,有著更神奇的功效!讓我們一起來看看! 【發芽的大蒜更有益心臟健康】 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑通常被認為是降低膽固醇、血壓水平和患心臟病風險的一種天然方式。近日, […]

喝茶抗氧化!無齡女的養顏抗衰秘訣

發表於 2014-09-07 19:10

隨著年齡的不斷增長,女人怎樣才能保持身材勻稱、肌膚光滑呢? TIPS 1:天天10蔬果讓體重乖乖聽話 1、把蔬菜當主食吃,美容又抗衰。要避免老化就得減少體內產生自由基,以免細胞易壞死,因此紅肉、油炸食物不宜多吃,建議多吃蔬果。一餐至少先吃2碗蔬菜,再吃其它澱粉類或蛋白質,若以女人一天至少需要7份蔬果 […]

養生保健:健康過春這些營養素千萬不能缺

發表於 2014-02-23 09:05

春季到了,養生的好時節也到了,那春季不能缺乏的營養素有什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下,過個美麗健康的春天吧。 1、維生素A 科學家們發現,脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。 當人體缺乏維生素A時,皮膚會變 […]

女性喝點葡萄酒養顏抗衰老

發表於 2013-05-30 21:00

葡萄原本是夏季才能享受的水果,托了農業發展進步的福,如今幾乎一年四季都能吃到甜美的葡萄,但要說純正應季,還是以夏季的葡萄為好。葡萄不但香甜可口、果汁濃厚,可以用來生吃、打果汁,釀葡萄酒也是不少家庭閒來無事的一種情趣和生活體驗。 主題:自制葡萄酒 食材:葡萄5000克,白砂糖適量 做法: 1、將買來的 […]

導致女性衰老的七種“毒素”

發表於 2012-11-12 10:00

在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸,最後從肛門排出體外,整個過程一般可在12-24小時內完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久,廢物就難免會被人體再次吸收,從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能,可疲勞、緊張或其他生理原因,都會導致人體 […]


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