早起與睡前別空腹喝蜂蜜水

發表於 2014-04-27 15:00

很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生,不過專家指出,這種做法並不合理,應該用白開水代替蜂蜜水。 早起千萬別空腹喝蜂蜜水 很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,這很不合適。因為蜂蜜水含糖,不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用,因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水 […]

躲殺蟑藥,蟑螂進化不吃糖

發表於 2013-07-24 17:50

有3億5000萬年歷史的蟑螂生存能力無與倫比,甚至有人戲稱就算核子戰爭爆發,蟑螂也不會滅絕。美國一項新研究顯示,蟑螂為了生存,可以捨棄對糖的愛好,演化出討厭糖的癖性,以避免吃到以葡萄糖為誘餌的蟑螂藥。 美國北卡羅萊納州立大學研究團隊刊登在美國期刊「科學」(Science)的研究以體型較小的德國蟑螂為 […]

飲食警惕:喝牛奶不要一口悶,把握溫度加糖

發表於 2012-02-16 15:00

很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的習慣,每次喝的時候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。這麼喝牛奶好不好?會不會影響營養的吸收?專家表示,喝牛奶要放慢速度,不能「一口悶」。 喝奶別光追求速度 吃飯時講究「細嚼慢嚥」,喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃腸造成一定負擔,乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水 […]


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