當心會造成貧血的日常飲食誤區

發表於 2015-01-22 11:22

貧血在以前是一種常見病,那個年代生活物資匱乏,所有人都只是在溫飽線上掙扎,能吃飽就算不錯了,所以營養不良是普遍現象,近幾年我國貧血的人群大量減少,還是有部分人因為遺傳,後天等等因素造成的貧血,今天我們來看下在日常飲食中哪些事項會造成貧血。 1、貧血好轉得停服鐵劑? 貧血者根據醫生指示,服用鐵劑,看到 […]

女性經期千萬不能碰的食物

發表於 2014-08-20 11:47

月經是女性特殊的生理現象,同時也是女性比較關鍵的時期,在這期間女性很多事情是不能做的,比如說房事,經期房事會嚴重影響到女性的身體健康,除此之外,在飲食方面,女性不宜食用很多食物。下面小編就來詳細介紹下: 1、油炸食物 很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物,因為它不但含有較高的油脂量,食用之後還難 […]

懷孕前該補充這些營養?

發表於 2014-08-04 11:47

懷孕是一個正常的生理過程,多數女性都能平穩地度過這段甜蜜而又辛苦的日子,但是由於胎兒的生長發育會使母體負擔加重,孕媽媽不僅要給胎兒提供豐富的營養,還要為分娩的消耗和產後哺乳準備好營養,所以,從備孕開始,就應該加強營養,這也是優孕優生的一項重要內容。 一般建議計畫要寶寶的夫婦從孕前三個月開始,做好合理 […]

常吃棗和花生有助豐胸

發表於 2014-08-02 21:00

想知道怎樣才能讓胸部更挺拔,更豐滿嗎?下面就來給你解析豐胸食療法,讓你的乳房迅速由小杯換大杯。 怎麼才能讓胸部更挺拔 女人都想擁有S型身材,對於自己的扁平胸部總是不滿意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的話題,如何擁有完美身材?花生+大棗幫你激增胸部!快來看看啦。 第一:吃生花生米 買生的花生米(一 […]

女性孕前做好五大養護法

發表於 2014-07-07 11:03

一、神養 心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 二、睡養 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒,不 […]

不打針不吃藥,輕鬆搞定孕中期六種常見病

發表於 2014-04-05 23:16

剛剛經歷了孕早期的噁心嘔吐,終於邁進了孕中期的階段,可孕中期也不是一下子就可以安心享福了,遇到頭痛、頭暈、腰酸背痛、腿抽筋等症狀,孕媽媽要怎麼應對呢? 一、頭痛、頭暈 原因: 周圍環境嘈雜、睡眠不足或不佳、勞累過度、心情不暢、植物神經功能紊亂等所致。也有可能是疾病所致,如妊娠高血壓、糖尿病、貧血。 […]

女人補腎吃這些食物,助你保鮮「女人味」

發表於 2014-04-01 14:42

相信大家都聽過男性補腎的重要性。腎作為人體的重要器官,具有貯藏精氣,造血、平衡體內水代謝、調節內分泌等重要功能。而實際上,腎對於女性同樣有著非常重要的作用。 對照下自己,是否覺得以下的一種或幾種腎虛的症狀似曾相識呢? 1、更年期提前。 2、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白。 3、怕寒畏冷。 4、失眠、 […]

孕婦補血,警惕補血三大誤區

發表於 2014-02-22 15:38

很多孕婦在懷孕期間都會有貧血的情況,因此家人常常會拿很多補血品讓孕婦補,為了能夠讓胎兒健康的成長,準媽媽們往往是亂補一通。在孕婦補血這方面一定要避免的誤區要瞭解。 誤區一:貧血很常見,不會影響胎兒 貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降,嚴重的話會影響胎兒的營養吸收。一般新生兒不至於貧血,但體內 […]

秋季養生吃花生,補氣潤肺促排泄

發表於 2013-09-14 15:00

秋季剛剛到來,很多人因為身體敏感,難以抵禦季節交替變更,導致身體出現不適症狀,比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長生果,也被譽為「素中之葷」,具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效,經常食用還可促進排泄養生延年。尤其是民間還流傳著醋泡花生這道小菜,可見花生在營養功效和口味口感上都得到了大眾 […]

鉛超標1.8倍,保靈堂白鳳丸回收

發表於 2013-08-03 10:00

白鳳丸回收 聲稱可紓緩經期不適的「保靈堂」白鳳丸,被驗出含鉛量超標約1.8倍,衛生署昨指令回收該產品,現正調查受影響產品數量,並忠告市民立即停止服用。


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