宅女夏日詳細3天減肥餐單,健康享瘦

發表於 2013-05-31 18:48

夏天炎熱很多MM都不願意出去,想減肥在家吃減肥餐也是可以的。下面編輯推薦詳細3日減肥餐單,再配合一周3-4次的有氧運動,一定可以瘦下來哦。 第一天 第一天以排為主,清空身體毒素和垃圾。第一天的早餐,推薦的是菠菜清湯一碗;午餐正常吃,午餐給一整天提供能量,攝入要足,提醒各位的是不要太過油膩的肉類和高熱 […]


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