久坐少動,本世紀最大健康危機

發表於 2016-10-05 10:00

退化性膝關節炎並非老人家也開始找上了中壯年人,別以為這是喜愛登山或瘋馬拉松的後果,其實,久坐少動對膝關節的殺傷力更不容小覷。 建議中壯年人,趁早鍛鍊肌力、強化膝關節軟組織、促進關節軟骨修復,才能化解退化性膝關節炎的危機。 現代人上班久坐,下了班上網、追劇、玩game,這些活動的共通點便是久坐,久坐已 […]

西蘭花,你不知道的五大保健功效

發表於 2014-04-13 23:51

西蘭花被人們冠以「蔬菜皇后」這一頭銜,可見其豐富的營養與強大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效,但西蘭花的保健功效並不僅限於此。 西蘭花的五大保健功效: 1、抗癌 菜花中含有「索弗拉芬」能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶。這種具有非常強的抗癌活性酶,可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜,對防 […]

中醫之秋季最該防這六大疾病

發表於 2012-10-09 05:00

夏熱去秋涼來,隨著天氣的涼快,秋天的氣息越來越濃烈,夏秋季節變換更易易發秋季疾病,那秋季最該防哪些病呢? 關節炎 進入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關節炎症病史者,可選豬蹄燉海風籐、木瓜雞蛋酒 […]


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