揭秘頑固性肚腩形成的十大原因,避免持續發胖

發表於 2014-09-01 10:33

減肥是女性朋友們永遠不變的話題,保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意,就會產生肥胖,尤其是那腹部的贅肉,不知不覺就成了頑固的肉肉。想要減去大肚子,首先要了大肚腩形成的原因。 1、水果 水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質,還能美容,難道喜歡吃水果也是錯誤的嗎? 其實,水果與甜食同為單純糖質 […]

不僅可口還能抗癌五大零食

發表於 2014-08-29 09:59

許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵御飢餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 1、黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究証實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度 […]

女人吃零食的健康之道

發表於 2014-08-19 12:15

女人和孩子有一個共性,就是喜歡吃零食。很多女士問,有沒有健康的零食?零食該什麼時間吃?兩餐時間餓了怎麼吃,吃什麼?晚飯後選什麼零食比較好?有什麼需要注意的問題? 零食,顧名思義,就是適合兩餐之間食用,數量可多可少,吃起來也挺方便的那些食品。對營養需求大胃容量又比較小的孩子來說,零食是三餐之餘的營養補 […]

網購試吃員,甜點迷「最夢幻工作」

發表於 2014-04-19 10:01

最夢幻工作:台灣每年的網購商機高達數十億,消費者接受度變高,業者也得想盡辦法開發更多明星商品,現在有網購業者發出召集令,要找懂美食、愛吃甜點的試吃員,只要每天吃甜點零食,月薪就有3萬起跳,如果推薦的商品熱銷,可再加紅利獎金,月入5、6萬沒問題。 Hello Kitty造型包裝的糖果,愛吃多少、就吃多 […]

零食選擇妙招邊看電影邊瘦身

發表於 2014-04-14 09:55

1、自制低熱量的爆米花 大多數人都覺得,看電影時配上一桶爆米花真是再合適不過的事情。但一大桶爆米花含有大約76克脂肪,1100大卡,這相當於吃了6個三明治的熱量。如果不想攝入過多的熱量,就嘗試自己親手做一道低熱量的! 材料:干玉米50克、紅糖10克 做法: ①將干玉米和紅糖充分混合放入微波爐容器中; […]

日常生活中必知的六個保健秘方

發表於 2013-10-09 05:00

生活中總有些壞習慣讓你「割捨」不掉。如果你無法立即改掉這些習慣,不妨借鑑美國「奧普拉」網的建議,給壞習慣做些小調整,將危害降到最低。 1、喝可樂前先喝水 可樂等含咖啡因的飲品能讓人脫水。為了降低它們對身體的刺激,喝飲料前最好先喝點涼白開。 2、生物鐘紊亂調飲食 經常熬夜會導致生物鐘紊亂。美國貝斯以色 […]

網路瘋「搖」小熊餅,30分鐘變圓球

發表於 2013-05-25 10:00

搖小熊餅 最近網友瘋傳,日本零食「小熊餅乾」的新吃法,是來自日本小學生的創意,把還沒拆封的餅乾像手搖飲一樣不停搖動,大概搖個30分鐘,原本一顆顆的餅乾,打開一看變成一大顆巧克力球,不少網友看到影片紛紛效仿,只不過不是每個人都能成功。

學生談戀愛、玩游戲的開心爆笑

發表於 2012-10-14 10:00

1、表妹剛讀大一的時候,班裡只有6個女生,住一個寢室。 她在寢室人緣最好,總是買夜宵、買早飯、買零食給室友吃,還買了個小蛋糕爐做蛋糕給她們吃,但自己都不怎麼吃,每次看別人吃,她就在那裡傻笑。 室友都說,這個心地善良的傻姑娘,以後誰娶了誰最有福氣。 一直到了大二,她成了班裡最瘦的女生。 然後,找到了男 […]

蘋果果凍助上班族輕松享瘦

發表於 2012-09-16 18:24

長期的工作壓力讓上班族變得很愛吃零食,減肥如何控制食欲是上班族面臨的最大的問題。其實這時候如果能吃點低卡的零食對減肥是非常有幫助的。今天小編就為大家介紹一款蘋果果凍,讓蘋果帶給你減肥新體驗! 制作方法一 材料:蘋果2個、寒天粉8克、水600毫升 1、在鍋中倒入水和寒天粉,用中火煮開後,一邊攪拌一邊用 […]

發胖零食排行榜,罐裝果汁居首位

發表於 2012-02-15 21:00

減肥時選對食物很重要,有很多東西,特別是零食,熱量很高,稍微多吃就然你發胖哦。 第一名:罐裝果汁 每瓶500ml,熱量255千卡,相當於一碗白米飯。 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質,但就是懶得吃水果。既然沒吃水果,就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素,這 […]


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