冬季進補宜選人參烏雞養生煲

發表於 2015-01-09 15:37

冬季進補,絕對少不了人參。中醫認為,人參性味甘、微苦、微溫、歸脾、肺經,具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神的功能,適用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、久病虛贏、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭等人群食用。 現代研究表明,人參含有19種氨基酸、人參多糖、多肽類、蛋白質、微量元 […]

夏季要减肥,更要排毒

發表於 2014-08-05 10:09

炎熱夏季,人很容易中暑,大暑之後的天氣是一天賽比一天熱。夏季不僅需要解暑,更需要排毒。渴望瘦身成功的MM們,可千萬別忘了之解暑,不排毒哦。 按中醫養生學的觀點,暑熱對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。並且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應 […]

孕期進補最容易犯的9個錯誤

發表於 2013-05-25 15:01

孕媽媽進補不是越多越好,而且孕期進補,食補可以優於藥補的。 一、孕期進補不是越多越好 1、缺啥補啥,聽從醫囑。 從孕媽知道自己懷孕開始,就得科學安排各個孕期的進補計劃。首先,孕婦需要增加的營養主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素,而這些營養物質在平時可供應的食物是已基本能夠提供。對於某些營 […]

大S腫成大嬸,肖想今天懷孕

發表於 2012-12-19 05:00

大S腫成大嬸 大小S姊妹花組團出道,如今雙宿雙飛很少同台,17日兩人在西安一同出席代言活動。大S腫成大餅臉,不諱言「我多麼希望自己今天就能懷孕啊!」現在生活兩大重心就是煲湯和生子。

秋季養生之四款養肺食補方

發表於 2012-10-01 15:00

秋季以肺當令,而秋燥易傷肺,從而誘發咳嗽。此時,養生以護肺為原則,宜吃有潤肺生津止咳作用的食物。下面介紹幾款食療方。 蔗漿粥

女性養生:春季女神十大「美容美膚」食物

發表於 2012-02-24 05:00

十大美容美膚食物:每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋補效果的飲食,愛美的女性朋友千萬別錯過。 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作 […]


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