月子餐你不知道的原則

發表於 2014-09-06 12:30

月子裡,婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣,可是卻有不少新媽咪反饋給小編自己的身體並不舒服,其實關於月子飲食禁忌,我們可是提到不少了,不過似乎不少準媽媽自己個兒就沒往心裡去呢。那麼今天還是跟隨小編一起來探究一下,月子餐要怎麼吃才科學吧。 其實產後飲食要分為四個階段,因為產後身體狀況變化可不小,那麼針 […]

新媽夏天坐月子衣食住行注意事項

發表於 2014-08-06 15:00

新媽媽夏天坐月子要注意什麼呢?有些新媽媽想到要在夏天坐月子就會感到苦惱。夏天悶熱,坐月子又不能吹風,這可怎麼辦呢?別擔心,小編今天就要來為出出招,告訴你夏天坐月子的衣食住行,快來一起看看吧。 夏天坐月子的衣食住行 穿衣:不能捂。產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內 […]

夏天生吃6種涼拌菜會中毒

發表於 2014-07-11 10:44

沒到夏天我們都喜歡吃一些涼拌菜再喝一些啤酒,這是最舒服的事情。可是大家知道嗎,有些時候我們生吃一些涼拌菜會引起中毒現象的,每個食物都有它的飲食禁忌。那麼我們不要吃哪些涼菜呢?下面就給大家介紹下吧。 涼菜每到夏天就成了餐桌上不可缺少的食物,因為吃起來非常的清涼爽快,顏色就是非常的豔麗,關鍵是製作起來非 […]

夏季養生保健6個小常識

發表於 2014-04-27 10:37

夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養生的目的。 過了51勞動節,就進入夏季了,而在南方的很多城市已經提前進入夏季,每天的溫度都在28度以上,而且人們已經感覺到太陽照射的強度,出門的時候開始撐起太陽傘了,避免紫外線將自己的皮膚曬黑和曬傷 […]

警惕吃雞蛋的三大禁忌

發表於 2014-04-12 11:07

雞蛋因其豐富的營養價值和美味的口感是很多人的常吃食物,在日常飲食中,雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃,是幾個最大的誤區。 禁忌一:雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收,對健康會產生不良作用。 禁忌二:雞蛋 […]

孕婦感冒的七大飲食禁忌

發表於 2013-07-20 15:00

感冒只是一種俗稱,主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕,甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。像中醫還要根據發病的季節、病情的不同分風寒感冒和風熱感冒。一般寒冬季節以風寒感冒為主,夏季主要以風熱感冒為主,但並不完全是按照季節來判定。 1、忌辛熱食品:辣椒、芥末等辛熱食品助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重 […]

臉色蠟黃該吃什麼補氣血?

發表於 2013-05-25 21:00

臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養,切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、 […]

痛風患者的十大飲食禁忌

發表於 2012-10-20 15:00

痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症,患者應遵守飲食原則如下: 1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。 2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

盤點孕婦不能吃哪些蔬菜?

發表於 2012-10-15 05:00

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦! 2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。 3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃,作為生 […]

哪八種人群不宜吃螃蟹

發表於 2012-10-10 15:00

因為螃蟹性寒,並含有大量的蛋白質和較高膽固醇,除孕婦外,對於以下患有某些疾病的人應禁食或少食。 1、患有傷風感冒、發熱的人不宜吃蟹。傷風感冒的飲食應以清淡為主,高蛋白的螃蟹不易消化吸收,吃後易使感冒難愈或使病情加重。


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