長壽老人飲食四字訣:淡、雜、鮮、野

發表於 2014-11-25 11:26

在北方,我們偏愛口味重的食物。醃漬品、鹹菜、酸菜常見於餐桌,是不可缺少的調味品;「片粉燴肉」更是一道美味佳餚、節日必備;和南方不一樣,我們不喜歡飯前喝湯,而是把湯放到飯後,覺得這樣一來,這飯吃得才舒坦。 殊不知,這些飲食習慣已為我們的健康埋下重大隱患。含鹽量過高的食物中,有部分蛋白質會轉化成亞硝酸鹽 […]

六款幫助孩子長高的食譜

發表於 2014-10-06 12:07

一、六款讓孩子長高的食譜 1 、蝦皮碎菜蛋羹 原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 製作:一是用溫水把蝦皮洗淨泡軟,然後切得極碎;二是將小白菜洗淨略燙一下,然後也切得極碎;三是將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水;四是加少許調味品,上鍋蒸,或以微波加熱3-5分鐘。 營養功效:蝦皮含有 […]

男人健康養生最佳飲食習慣

發表於 2014-08-30 15:00

男人對自己身體健康的關注度往往比較低,工作忙起來的時候,完全不顧身體,男人健康養生,飲食是很重要的一方面,下面我們來看看男人健康養生最佳飲食習慣。 不可否認,男人工作、生活的壓力很大,繁忙的工作讓很多人不能認真的吃一頓飯,加班的時候就一包泡麵解決,這樣的飲食、再加上工作、生活的壓力,讓很多男人的身體 […]

女人養生注意細節防止濕邪入體

發表於 2014-08-26 21:06

養生我們就是要從我們的生活中養成好的飲食習慣。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。專家指出,體濕的人容易出現疲勞、汗多、頭重、四肢乏力、皮膚瘙癢、濕疹、腹脹等症狀。下面我們一起來看看 […]

常吃泡菜真會導致腎虛嗎?

發表於 2014-08-10 21:41

泡菜等通常會太鹹、太甜及太辣,口味相對比較重。健康專家認為,民眾可以偶爾吃一些,不要常常吃,因為長期下來容易影響到腎、肝、胃等臟腑,進而導致腎虛、肝胃火旺盛,建議改變飲食習慣比較好,症狀嚴重者可透過中醫療法來恢復至症常的狀態。 如果胃部受到影響者,患者容易出現胃火旺、消化不良、胃潰瘍等症狀,這時應健 […]

改變進餐順序輕鬆瘦10斤

發表於 2014-08-10 15:41

容易發胖的吃飯順序 其實大部分人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯,然後,配一些肉、魚,很多人就這樣把一碗飯吃完了,最後覺得自己沒吃到蔬菜有罪惡感,所以就隨便夾幾口吃一下;之後再喝湯及吃水果。這樣的進食方式比較容易使人發胖,因為先吃大量的精緻的米食,一方面很容易吃下過多的熱量,另一方面這些精緻的米食吃下 […]

三日蘋果減肥法一週能瘦5斤嗎?

發表於 2014-07-10 05:00

目前網絡上流行的三日蘋果減肥法,具體方法是減肥期間每天吃蘋果,按照日常飲食習慣的早、中、晚進食,食量以不怎麼感覺飢餓為好。3天之內不能吃別的食物。如果感覺口渴,可以飲用白開水及對胃部沒有刺激性的茶水。那麼網傳的三日蘋果減肥法一週真能瘦5斤嗎? 科學研究證明吃蘋果是可以減肥的。在巴西里約熱內盧大學所進 […]

最新研究表明女性的最佳減肥年齡為32歲

發表於 2014-05-14 15:00

據英國《每日郵報》4月29日報導,最新研究表明女性減肥的最佳年齡是32歲,這個年齡的女性更易實施減肥和節食的計畫,而男性最佳減肥年齡則是31歲。 Forza Supplements飲食公司向1000名減肥者詢問了男女最佳減肥時間。研究表明,大多受訪者(86%),不論男女一致認為30出頭的年紀是減肥的 […]

夏季清熱解暑必備五款食譜

發表於 2014-05-13 15:00

夏季,人們的飲食習慣也在變化,許多人在夏季胃口不好,食慾不振,同時還會引起消化功能的降低,並且容易出現渾身乏力疲倦之感所以,在炎炎夏日我們必須講究飲食的調節,找到一些適合自己的食譜是非常重要的,如果還沒找到,看看下面幾款吧! 一、海鮮冬瓜湯 材料:鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。 […]

丹麥發現700年前廁所:糞便桶仍能發出臭味

發表於 2014-04-27 10:59

700年前廁所:丹麥考古學家在安徒生的故鄉歐登斯(Odense)發現兩個14世紀廁所,雖然距離現在700多年,但裝滿糞便的糞便桶不但保持完好,而且還聞得到臭味,這項發現令學者們感到相當振奮! 根據丹麥《哥本哈根郵報》報導,被發掘出的兩個廁所都是由木製材料製成,廁所周圍的泥土則具有良好的防水功能,雖然 […]


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