揪出減肥失敗的五種不良心態

發表於 2012-11-17 05:00

在減肥的漫長過程中,總有一些人怎麼減還是瘦不了。是減肥方法不對嗎?也許是你心底的不良心態,讓你難以成功減肥。 五種不良心態阻礙減肥成功路 1、懶惰

全球的十大瘦身奇聞,你聽過沒?

發表於 2012-10-22 15:00

好奇的心裡誰都有,下面就為大家推薦全球的10大瘦身奇聞,一起來看看全球各地的人是怎麼減肥的。 No 1、美髮現抑制食慾賀爾蒙,減肥大福音 常在美食之前掙扎而減肥失敗的人有福了!美國史丹福大學的研究人員,在老鼠身上發現一種可以抑制食慾的賀爾蒙”obestatin”,研究人員把這 […]

專家糾正對巧克力的五個誤區

發表於 2012-10-22 10:00

說起巧克力,有誰會真心地說不愛呢?! 看到巴黎甜點房裡那些精致的巧克力,方方、圓圓、含奶油的、慕絲狀、糕點形、薯條狀或者刨花形,還有含有芝麻、陳皮、果仁各式夾心巧克力呢!如果您有機會趕上巧克力展,到展廳裡看到巧克力的神奇制作過程以及各式各樣的巧克力展現在眼前,您一定會對巧克力生出喜愛之心。還不止這些 […]

如何應付胃痛發作?

發表於 2012-10-21 15:00

胃痛可稱得上是城市人的集體經驗。畢竟,哪個成年人未試過胃痛?偶一為之無傷大雅,反正它一定會過去的。然而,假如你每星期都有胃痛,彷佛成了習慣,便不可掉以輕心。趁問題未進一步惡化前,必須把它解決。 許多人以為胃液只是用作消化,其實不然。我們吃進體內的食物帶有大量對外的細菌,足以令我們隨時倒下,全靠胃液中 […]

婚宴座位的安排原則與參考方案

發表於 2012-10-18 21:00

知道席位應該怎麼坐嗎? 大家千萬要記得,賓客的感受決定著整個婚禮的成敗,因此如何照顧好賓客們的感受是新人的首要任務,這個時候婚宴座位安排也就顯得十分的重要。想要將婚宴座位安排得既不失禮有獨具創意的話,不妨來看看下面幾個婚宴酒席的座位安排方案。 婚禮婚宴座位安排的基本原則 1、婚宴中賓主的位置為正面對 […]

辦公室裡的八大惡習毀掉你苗條身材

發表於 2012-10-15 21:00

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣,改掉這些習慣,你的減肥生涯將邁出一大步。 習慣一:不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振,容易以多進食的方式打起精神,不知不覺就發胖了。而且不吃早 […]

培養寶寶吃正餐的方法

發表於 2012-10-12 21:00

寶寶吃飯的問題很重要的,家長都應該讓寶寶吃正餐的。可是寶寶不吃正餐該怎麼辦呢?如何才能讓寶寶愛上吃正餐的呢?那麼,下面來看看具體的方法吧。

成功減肥需要明確的計劃表

發表於 2012-10-11 05:00

當身體對能量的需求“輸入>消耗”時,人就會脂肪堆積而發胖。要使自己減肥成功,就必須做到“消耗>輸入”,但絕不是讓你放棄營養的攝入。減肥不但要成功,而且要減得健康,堅持少吃多運動,給自己制定一個減肥計劃是非常有必要的。 沒有目標,就很難成功。學習、工作是這樣,減肥也是這樣。減肥一定要有一個計劃表,並且 […]

減肥時絕對不能吃的食物

發表於 2012-09-28 05:00

減肥時有很多食物是絕對不能食,因為這些食物絕對會令減肥計劃失敗。 減肥不能吃蛋撻

十大健康飲食習慣

發表於 2012-09-26 10:00

第一,適度節食 對很多人來說,減輕體重是向身體健康邁出的第一步。這是因為,肥胖容易引發像心髒病和糖尿病這樣的健康問題。但是,必須引起注意的一點是,節食一定要把握適度這個原則。很多減肥者因為想在最短的時間內發揮減肥效果,而嚴格控制進食量和攝取食物的種類,這都是不健康的節食方法。因為這不僅剝奪了進食的樂 […]


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