冬季養生要避開的五大養生誤區

發表於 2012-11-12 15:00

誤區一:衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量,只起到隔離的作用,它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性,減弱人體的御寒能力。所以,冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。 誤區二:關緊門窗感冒少 有些人一到冬天就整日門窗緊閉, […]


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