十種方法可有效改善肌膚

發表於 2012-09-27 15:00 | 來源:互聯網

一、首先是檢查一下自己日常飲食是否多樣化(食物太單一意味著身體吸收的維他命和礦物質不夠),你每天都吃蔬菜嗎?由現在開始吧。

二、不妨每天吃一粒多種維他命丸。若皮膚特別差,不妨每天補充一粒30毫克的鋅片,連續一兩個月。

三、太精的碳水化合物食物對皮膚沒有好處,你可一定要注意哦!

四、睡眠要充足,這對皮膚的新陳代謝尤為重要。

五、若某個星期肌膚狀態不佳,不妨聽聽老人家的話,喝些涼茶。

六、據說每天吃一瓣新鮮蒜頭,臉上可保不再見粉刺。

七、戒掉一切刺激物,如咖啡、茶、可樂和香煙。

八、多喝水,水對保持柔美的肌膚尤為重要。

九、假若什麼方法都改善不了皮膚問題,應看醫生檢查一下有否敏感,或荷爾蒙失衡,這些都可能是皮膚的症結。

十、最後不妨試一試香氣療法,從減壓方面著手改善皮膚,或者嘗試一下針灸,或許會有意想不到的效果。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
喜歡 A096生活風向標 的文章,那就通過 RSS Feed 功能訂閱閱讀吧!

返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們