坐骨神經痛的六大注意事項

發表於 2012-09-22 00:19 | 來源:互聯網

坐骨神經痛要注意下面幾項:

1、急性期不能睡軟床,否則加重病情。

2、主動要求進一步檢查,以明確病因,明確病因者,應積極配合病因治療。

3、患有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動,這樣做並不利於疾病的治療。患坐骨神經痛後,只要不在急性期內,仍要適當進行體育鍛煉,幫助解決運動障礙,增大活動范圍,增強肌肉力量,防止肌肉萎縮,矯正不良姿勢,增強體質,改善全身健康狀況。尤其是患側下肢的鍛煉更為必要。鼓勵病人盡早恢復正常活動。慢走、慢跑、球類運動都可以進行。

4、避免重體力勞動,尤其是搬重物或彎腰檢東西的動作應避免。

5、防止受寒受濕,尤其在運動出汗以後不可受涼,應保持干燥,不能久坐或躺臥於涼濕地面。

6、只要不在急性期內,仍堅持適度的體育鍛煉。

7、隨著人口的老化,骨質疏松和椎間盤變性病人逐漸增多。中老年人應注意平素合理飲食,適當進行體育活動,鍛煉腰部肌肉力量。注意彎腰,抬重物時動作要輕、慢。一旦發生坐骨神經痛應積極查找病因。中老年在治療坐骨神經痛服用激素時,應注意血壓、血糖、血鈣和血鉀的變化,因為激素有引起高血壓、高血糖、骨質疏松和低血鉀的副作用。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
喜歡 A096生活風向標 的文章,那就通過 RSS Feed 功能訂閱閱讀吧!

返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們