瘦面食譜之綠豆薏仁粥

發表於 2012-09-27 15:00 | 來源:互聯網

精致的小臉是美麗的象征,也是愛美女性的追求。下面,小編為你推薦綠豆薏仁粥瘦臉食譜,讓你簡單吃簡單瘦面,助你輕松變成小臉美人哦!

瘦面食譜之綠豆薏仁粥

快速瘦食譜:綠豆薏仁粥

材料:

綠豆20克,薏仁20克。

做法:

1、將薏仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。

3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。

4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦!

綠豆薏仁粥瘦食譜功效:

綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦面的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快的排除。

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