三九艾灸養生三要穴位

發表於 2012-02-17 10:00 | 來源:互聯網

近日全國不少地區都處在零下的低溫中,使人感到「三九」的嚴寒。俗話說「夏養三伏、冬補三九」,養生專家指出,三九期間是冬季補陽的最佳時機,這時保健的方法多種多樣,比如灸療就是不錯的選擇,能夠起到溫陽補氣,溫經散寒的作用,從而提高機體的抗寒和抗病能力,提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力,還具有延年益壽的作用。

三九艾灸養生三要穴位

三九艾灸的保健用處:

1、艾灸補氣養血

艾灸是將艾葉經過特殊加工製成艾條,用點燃的艾條放入艾灸灸熏特定的穴位,並且配合外用的中藥,通過經絡腧穴的作用,達到防病治病的目的。艾灸能調和氣血。氣是人的生命動力,血為人的基本營養物質,氣血充足,運行通暢,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血,又可以疏理氣機,使得氣血調和以達到養生保健的目的。

2、蒸氣灸防治凍瘡

藥燻蒸氣灸法是利用藥液蒸氣熏灸經絡穴位,而達到治療目的的一種灸法。在我國最早的臨床著作《五十二病方》和清代《理瀹駢文》兩書中均有該灸法的記載。近來臨床也應用較多。臨床上因其藥物處方和施灸的部位不同,適應症也有區別。比如治療凍瘡可選用棉子蒸氣灸、茄椒根蒸氣灸等。蒸汽灸還能治療痔瘡、鵝掌風、風濕性關節炎等疾病。

3、天灸溫經散寒

天灸是中醫灸治療法中非火熱灸法中的主要方法,又稱發泡療法。天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位,可使藥物持續刺激穴位,通經入絡,達到溫經散寒,疏通經絡,活血通脈,調節臟腑功能的效果,既可改善臨床症狀,又可提高機體免疫力。「三九灸」是冬治「三九」中的一種獨特治療技術,屬於「天灸」,它是採用人體經絡循行規律、穴位功效、年曆中24個節氣規律和時間治療學原理,根據人體體質情況和發病特點,選擇在冬季三九天時候,通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上,達到祛除疾病的目的,對於一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用,部分可以達到根治的效果。此治療時間性強,療效好,兒童成人均可以接受。

三九艾灸養生三要穴:

三九時節的艾灸保健常用養生要穴——關元穴、中脘穴和足三里穴來溫補脾腎,有補益腎氣,促進脾胃運化功能的功效。

關元穴

功能:該穴位於臍下3吋,為養生保健強壯要穴,長期施灸可使人元氣充足,具有調理氣血、補腎固精等功效,能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。

灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。

中脘穴

功能:該穴位於腹部正中線,臍上4吋處,相當於五指的寬度,對胃部疾病的全部症狀均有比較好的效果。

灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。

足三里穴

功能:該穴位於犢鼻穴下3吋,距脛骨前緣一橫指。簡便取穴,正坐屈膝,用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣直下1吋。常灸足三里穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、驅邪防病之功效。

灸法:艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。

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