女人最便宜的抗衰老方法

發表於 2012-09-30 05:00 | 來源:互聯網

沒有那麼多時間收拾自己,沒有太多精力去操心穿著打扮,沒有足夠的經濟能力去購買昂貴的化妝品,沒有膽量和魄力去嘗試各種各樣的美容技術。這麼多的“沒有”最終換來的是一個避無可避的結果:因為壓力過大、工作過勞、電腦輻射、作息紊亂、煙酒過度等原因,女人越來越早地進入衰老,淪為令人歎息的昨日黃花。

女人最便宜的抗衰老方法

抵御歲月侵蝕殊非易事,生活要好,心情要好,方方面面都要好。工作不能太辛苦吧,每天要按時休息吧,最好要遠離電腦吧,心裡不能裝著煩惱吧?日子要過得沒有壓力吧?得有錢買足夠的護膚品吧,免不了隔一陣子做個保養吧?其實這些對現代人來說,可能跟留駐青春一樣困難。有沒有能夠抵御衰老而又比較經濟可行的辦法呢?當然有,比如調整一下習慣,盡可能讓自己有合理的飲食和作息,選用適合自己的化妝品,盡量保持開明爽朗的心態等等。當然,對於真的想要延長青春而又沒有有點囊中羞澀的女人來說,有一套抗衰老的秘密工夫也是非常必要的。今天我介紹給大家的就是一套完整的自我按摩技術,只要能按照我說的方法持之以恆,一定可以戰勝歲月,延緩衰老,而又不必花費很多錢去買化妝品和整形美容。女人多做面部按摩是非常好的,適當的面部按摩能夠促進循環,非常有利於面部各個方面的改善,比如淡化色斑、促進皮膚緊致、消除皺紋、促進排毒等。按摩能夠強化和促進皮膚代謝能力,加速臉部的內循環,還能有效地消除疲勞,緩解身體和精神壓力,有了這樣的功能,適當的按摩舊車各位就成為最經濟的抗衰老秘笈。

1、消除眼睛疲勞的按摩方法

眼睛疲勞會造成雙目無神,眼袋明顯,黑眼圈也會跑出來作祟,如果讓它們占據了眼睛,再漂亮的女人也會看上去毫無神采,未老先衰。所以一定要注意眼部保健,經常對眼睛周圍進行輕柔的按摩。眼部按摩方法:雙手握拳,貼於兩頰,沿顴骨下方由內向外輕輕擠壓,反復幾次;然後用雙手中指的手指肚輕輕按揉眼角、眼梢及眼睛下方(眼袋部位);接下來兩手拇指按住太陽穴,兩個食指的中間骨節依次輪流輕刮眼眶,力道不能太大,就像以前做眼保健操一樣,按住太陽穴的拇指要稍微用一點點力。這種方法能有效促進眼部血液循環,減輕和消除眼睛疲勞,起到令眼周肌膚緊致,去除眼袋和黑眼圈的效果。

2、減緩臉部皺紋的按摩方法

雙手大拇指按住太陽穴,其他四指從額頭中間開始向外平行按拉額頭皮膚,反復幾次,然後大拇指放在頭頂,其余四指向上提拉額部皮膚,反復幾次,這種方法對於抵抗皺紋產生非常有效,久而久之,抬頭紋就會漸漸消失殆盡。拇指放在顴骨下向外一點的位置,食指、中指和無名指由臉頰中心向外側輕輕刮拉,這種方法能促進循環,加速老化的廢物代謝,促使皮膚緊致,預防浮腫。

3、促進皮膚排毒的按摩方法

雙手合十,輕輕摩擦至掌心發熱,快速將手掌移至面頰,用手掌輕拍面部皮膚,反復幾次。兩手的手掌相互摩擦會快速產生熱量,摩擦頻率越高,熱度提升越快,而這種源自人體自身的熱能非常有利於促進面部的血液循環,能有效促進皮膚排毒。拇指按住太陽穴,食指、中指和無名指的手指肚從額部中心向兩側輕輕按壓;兩手中指放在太陽穴上,拇指沿著臉頰輪廓從耳前位置輕輕按壓,依次按壓耳前、頜骨、脖子。

4、淡化預防面斑的按摩方法

無名指置於眼的下方,中指置於眼睛中央下方,食指置於眼窩邊緣,向著頸後發根部位向下推拉。因為眼窩周圍分布著密集的穴道,按摩它們能夠有效美白面部皮膚,淡化色斑。

5、消除面部浮腫的按摩方法

拇指置於顴骨下向外一點的位置,食指、中指和無名指由臉頰中心向外側輕輕刮拉,能促進循環,加速代謝,促使皮膚緊致,預防浮腫。浮腫的出現是因為細胞代謝機能停滯,所以要通過按摩促使其恢復活躍,否則皮膚會因為浮腫而越來越松弛。

6、改善毛孔粗大的按摩方法

如果皮膚松弛,毛孔就會因為皮膚不夠緊致而舒張開來,自然就顯得特別大了。了解了原理,就可以對症下藥,通過按摩恢復面部皮膚的彈性當然是根本的解決之道。用大拇指之外的其余四個手指由臉頰中央向外平行推拉皮膚,反復三四次,同時,要以適當的力度來按摩下顎骨的邊緣,用哪個手指都可以注意不要太用力,以免損傷頜骨周圍的淋巴。花錢未必能買到健康,有錢不一定真能獲得一勞永逸的美容效果。對女人來說,整形美容只是最終的補救措施,而非最好的保養方法。日常生活中多加注意,愛惜自己,有良好的生活和作息習慣,自然能更有效地抵抗歲月侵蝕。當然,有了這套按摩護理的寶典,只要能持之以恆,一定會有更加驚人的美容效果。

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