小心九個導致心臟病的原因

發表於 2012-10-03 05:00 | 來源:互聯網

小心九個導致心臟病的原因

心臟病可以說是人類健康的一大殺手。我們都知道抽煙、酗酒、缺乏體育鍛煉和肥胖會增加人們患上心臟病的可能性,但也有其他一些意想不到的致病因素。西班牙學者最新發現:如果病人在早上六點到中午之間突發心臟病,相對於下午發病的患者來說,前者對心臟的損害作用要高出五分之一。有一些非常令人驚訝的原因也會導致人們患上心臟病。

午夜之後才睡覺:

即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠,他們患上心臟病的可能性也會增加。日本相川健康診所的研究者發現,男性如果在午夜之後才睡覺,相對於在午夜之前睡覺的男性來說,前者動脈硬化的可能性明顯增高。這是因為習慣於晚睡的人生活工作壓力更大,習慣於開夜車工作,飲食習慣也不健康(如酗酒、抽煙和愛吃脂肪和糖分含量高的食物),這些因素都對心臟健康不利。

性生活不檢點:

眾所周知,有規律的性生活對心臟健康有益。義大利佛羅倫薩大學的研究者發現,已婚男性如果出軌,那麼他們患上心臟病的可能性就會增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其家庭生活並不美滿,存在抑鬱情緒,導致了他們患上心臟病的可能性增加。相反的,如果家庭生活美滿幸福,會有助於男性免受心血管疾病的困擾。

喝水少:

美國加州的研究者選取了2萬多名健康的男性和女性進行調查後發現,相對於每天只喝2杯水的人來說,每天喝水超過5杯的人死於心臟病發作或其他心血管疾病的可能性會大大降低。其中的機理在於:脫水會造成血液黏稠,從而增加了人們患上心臟病的可能性。這項研究的首席研究員認為:從本質上來說,喝水不足與抽煙、不進行體育鍛煉對心臟的危害作用相同。

更年期提前:

美國亞拉巴馬大學的研究者發現,更年期提前的女性晚年心臟病發作的可能性會增倍。婦科專家認為女性更年期平均年齡為51歲,他們選取了2500名更年期提前的女性,發現她們更容易受到心臟病的困擾,其中的原因在於雌激素會對心臟病起到保護作用,而如果更年期提前,雌激素的水平就會降低。但醫學專家認為對心臟健康起到保護作用的雌激素僅限於自然形式,人工合成的激素替代療法無效。

耳垂摺痕:

《英國心臟病學期刊》上發表的一篇研究顯示:很多死於心血管疾病的人其耳垂有明顯的摺痕。瑞典的研究者也發現年齡在40歲以下的人如果患上了冠狀動脈疾病,其中80%多的人會有耳垂摺痕。一種理論認為耳垂摺痕是血管畸形造成的,導致流向心臟的血液供應不足。

拒絕接受注射流感疫苗:

每年的11月份到次年的1月份是心臟病的高發季節。在寒冷的冬季裡,由於抵抗力下降,人們容易患上各種疾病,體內的炎症增加。注射流感疫苗有助於降低心臟病發作的可能性。此外,由於冬季氣候寒冷,動脈血管會繃緊,血壓升高,引發心臟病。

沒有預防措施的性生活:

加拿大學者進行的研究發現,一種同時會影響男性和女性的性傳播細菌(衣原體)會引發心臟病。科學家發現衣原體會導致人體的免疫系統失靈,引發心臟的炎症,這種炎症進而會讓動脈血管硬化,導致心臟病發作。有越來越多的研究顯示人體內的炎症會引發心臟病和癌症。

獨自居住:

丹麥學者發現,相對於有配偶的人來說,獨居的人患上嚴重心臟病的可能性會增倍。科學家選取了13.8萬餘名的成年人數據資料進行分析後發現:超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨自居住,他們心臟病發作的可能性會大大增加。其中的原因在於獨居的人生活習慣不夠良好,他們喜愛抽煙,飲食缺乏營養。

起床過快:

如果你的心血管健康噎存在隱患,起床速度過快會讓你心臟病發作的可能性增加。特別是對於患有高血壓的人來說,頭一天服用的藥物會在早上失效。最佳建議就是:準備個鬧鐘,把鬧鈴設置為正式起床前的一個小時,鬧鈴響後服用藥物,然後接著睡個回籠覺。當真正準備起床時,藥物噎起效了,避免心臟病突然發作。

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