中醫美容:氣功美容之童面功

發表於 2012-10-27 10:00 | 來源:互聯網

現在的女性朋友是越來越注重美容了,其實美容除了用化妝品外還有一種選擇,那就是中醫美容法。用中醫美容有一個很大的好處就是不用花錢。下面就教教大家如何用中醫美容中的氣功美容使大家達到面如童顏。

中醫美容:氣功美容之童面功

童面功:

方法:自然盤坐,思想集中,排除雜念,雙手掌放在膝蓋上,上體端正,雙目微閉,舌舔上顎,意守丹田,呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位:兩眉之間謂上丹田;心窩處謂之中丹田;臍下小腹謂之下丹田;命門謂之後丹田。以意領氣,口裡默念:上丹田,中丹田,下丹田和後丹田。氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為1次,如此反復領氣回數18次。

作用:可使氣血兩盛,精神充沛,達到面如童顏。

一說到美容大家不要只想到買各種各樣的化妝品,大家完全可以嘗試以下中醫美容法。這種不花錢的美容法試試又何妨呢?

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