老年人養生之濃茶少喝

發表於 2012-10-08 10:00 | 來源:互聯網

老年人養生之濃茶少喝

飲淡茶可以養生,如果飲茶過濃,就會傷害身體。對於老年人來說,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

一般來說,一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

飲濃茶易產生便秘症。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。

濃茶還致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,會加重心髒負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。

凡事都有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。老年朋友飲茶應宜“淡”不宜“濃”。

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