秋季須知的養生之道

發表於 2012-10-02 10:00 | 來源:互聯網

秋風顯然已經吹來了,早上起來絲絲涼意來襲該添些衣服了。但是,到底該怎樣添衣服是有講究的。我們都知道春捂秋凍,秋季溫度降低了,不及時添加衣服或者一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。那麼秋季養生的關鍵在哪些方面?下面一起來尋找答案吧!

秋季須知的養生之道

“捂肚臍”——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣

初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風瑟瑟,愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機,於是,露臍裝還是街上一景。

肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官都歸這裡管,風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了,還是穿上睡衣更保險。

提醒:肚臍著涼就容易拉肚子

腹壁脂肪層對維持腹腔內髒器的正常溫度起重要作用,而肚臍部是腹壁的薄弱部位,缺少脂肪覆蓋;肚臍位於腹部中心,又恰是小腸及腹腔神經叢的位置所在,對冷熱刺激較為敏感。肚臍著涼輕則腸管痙攣,腹部隱痛,重則內環境紊亂,導致腸炎腹瀉。

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