心血管疾病的七種預防方法

發表於 2012-10-13 15:00 | 來源:互聯網

“天涼好個秋。”但對於患心腦血管疾病的老人來說,最近可要特別留神了。時下晝夜溫差大,就像埋下了一顆“炸彈”,致使相當多的患者前往醫院就診。專家提醒,進入換季季節,應慎防心腦血管疾病。

秋季心腦血管疾病易發

秋季是從夏季到冬季的過渡性季節,寒暖漸變,常常不易立即感覺和體驗到,且秋季的寒暖又常反復,寒而復暖,暖後又寒,使人防不勝防。秋季感冒受寒一般較為普遍,但真正應防范的是心腦血管疾病。

進入換季季節,對健康人來說,這也不意味著什麼,但如果有心血管疾病的患者在這方面也粗心大意的話,就很容易引發原有的心血管系統疾病,如冠心病、高血壓、心功能不全、心律失常、肺心病等。心血管疾病患者在秋季首先要注意季節氣候的變化。

防范心血管疾病可從兩方面著手,一要對自己所患疾病有充分認識,避免思想上的輕“敵”,二要重視和了解天氣情況,及時收聽氣象預報,以便能隨時增減衣物,應付自如,千萬不要在這方面有任何的偷懶、僥幸、否則會因小失大。如果把秋天的工作做好了,就會為冬季的全面預防打下良好而堅實的基礎。

“秋季氣候干燥,是各種呼吸道疾病的好發季節,許多呼吸系統的感染、過敏性疾病也是心血管疾病的誘因,如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起,肺原性心髒病更是由長期的慢性呼吸道疾病(如慢性氣管炎、過敏性哮喘、肺氣腫等)導致。因此,預防和治療這些疾病對心血管病患者而言是相當重要的。”

細心防范至關重要

秋季晝夜溫差較大,身體的血管收縮和舒張變化較大,血壓容易波動,這是心功能不全的主要誘因之一。

心血管疾病中較嚴重的是心功能不全,心功能不全的患者,除在秋天要更加注意治療原發疾病(即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血壓性心髒病、風濕性心髒病、肺心病等)、針對心功能不全的治療(如強心、利尿、擴血管)外,還要注意以下事項:

①預防各種感染。感染是誘發心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此對感染要特別重視,如呼吸道感染(感冒發熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多見)等。特別是深秋,非常容易患感冒。

②避免中強度體力活動,以減輕心髒負擔。

③情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經興奮,導致心跳加快,心髒負擔增加。

④嚴格控制食鹽的攝入。飲食中過多的攝鹽是心髒疾患的“敵人”,但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要,會導致另外一些疾病(如低鈉血症)。攝鹽多少才是合適的呢?一般輕度患者每日限制在5克左右,中重度患者還要適度減少。

⑤靜脈輸液不要過快過多。

⑥出現心慌、胸悶、憋氣等症狀要及早醫治。

⑦不能濫用心血管系統的藥物,應遵醫囑。因為某些藥物會影響心髒功能,如利血平、復方降壓片等應加以注意。

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