日常生活中必知的六個保健秘方

發表於 2013-10-09 05:00

生活中總有些壞習慣讓你「割捨」不掉。如果你無法立即改掉這些習慣,不妨借鑑美國「奧普拉」網的建議,給壞習慣做些小調整,將危害降到最低。 1、喝可樂前先喝水 可樂等含咖啡因的飲品能讓人脫水。為了降低它們對身體的刺激,喝飲料前最好先喝點涼白開。 2、生物鐘紊亂調飲食 經常熬夜會導致生物鐘紊亂。美國貝斯以色 […]


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