海倫清桃「嫁」雷洪,演越配拚金鐘

發表於 2015-01-23 11:56

金鐘影帝雷洪又有新作品,這回他和有越南林志玲封號的海倫清桃,主演導演梁修身執導的新劇「新娘嫁到」,描述越南新娘嫁來台灣的故事,劇中演員還包括金鐘影后唐美雲,以及入圍過金鐘最佳男主角的Junior,可說是金獎級陣容。 深藍色鏤空蕾絲洋裝,轉身還有驚喜,露出一大片美背,有越南林志玲封號的海倫清桃,這回在 […]

日常生活20個要命行為

發表於 2014-08-10 15:00

在我們的生活中一些日常行為有可能就會要了你的命,你知道哪些錯誤的行為會要你的命嗎?擁有健康的身體應該注意些什麼呢?今天小編就為大家盤點哪些會要你命的生活行為,趕緊去瞭解一下吧! 1、鍛鍊模式一成不變 如果多年不改變鍛鍊模式,很容易造成經常鍛鍊的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。長此以往, […]

喝粥一樣喝出健身的花樣來

發表於 2014-04-23 21:00

南方人愛喝粥,挺好。因為喝粥也能喝出一個苗條的身材出來,不信你可以一下四種粥,包你回味那叫一個無窮呀!常說民以食為天,這句話還是很對的,遙相呼應健身行的一句話就是三分連七分吃。減肥也是靠吃出來的,看看喝粥鞥喝出什麼花樣來吧! 喝粥一樣喝出健身的花樣來 北杏燉雪梨 做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖 […]

多站立,吃堅果,有效預防癌症的10個建議

發表於 2014-03-27 10:21

在未來的16年裡,癌症的發病率能夠減少一半。直到那時以前,如何用科學的方法來預防癌症呢?看看醫學專家有何建議。 每天都健身 與最不愛運動的男性相比,身體素質最好的男性患上肺癌的可能性會低68%,患上結腸直腸癌的可能性會低38%。即使人們患上了癌症,如果能夠堅持經常鍛鍊的好習慣,他們的生存狀況也會轉好 […]

2014年的10個變美計畫

發表於 2014-02-17 19:29

2014年即將到來,姑娘們的願望之一當然就是變美啦!只要堅持做這10件事,你一定可以越來越美! 1、經常涂口紅 「我決心要常涂口紅。在中國,紅色代表健康,財富和好運。」——超模劉雯 2、用心保養頭髮 健康飲食是亮澤頭髮的必要條件!儘量不要天天用洗髮水洗頭,但是可以天天用清水沖洗頭髮,可以每天用護髮素 […]

健身美女鄭芷妤擁23吋水蛇腰,三招教妳練出人魚線

發表於 2013-07-08 10:00

健身美女鄭芷妤 今年26歲健身美女鄭芷妤花3個月就瘦下12公斤,現在擁有23吋水蛇腰和深深的人魚線,也就是俗稱的比基尼線,要教大家三招,如何像她一樣練出漂亮的肌肉線條,她說只有懶女人,沒有醜女人,愛美的女孩們趕快起身動一動。 「要不要人魚線!(要)讓我們踢腿到底,瘋狂流汗,人魚線!」健身教練鄭芷妤為 […]

健身房現79歲「肌肉帥爺爺」,可臥推80公斤槓鈴

發表於 2013-06-13 01:24

79歲肌肉帥爺爺 網友王謙:徐老,今年79歲,臥推80公斤槓鈴,努力是什麼,就是超越你想象的自己!近日,一個79歲老人在健身房裡訓練的照片在人人網上走紅,發帖的是老家湖北襄陽的大學生王謙。照片裡,老人頭髮半白,但身材健美、神采奕奕,讓人難以相信他年近八旬。 根據長江日報報導,王謙25歲,是大連理工大 […]

驚!不老潘迎紫,穿透視裝秀凍齡身材

發表於 2012-12-18 10:10

不老潘迎紫 不老妖精潘迎紫(娃娃)昨(17日)現身保養食品代言活動,穿上透視裝以凍齡外型駁死訊烏龍,不過外界質疑日前的死訊謠言是為了這場記者會暖身造勢,潘迎紫立刻大叫:「你說我嗎?」她表示自己不會開這種玩笑,廠商也否認。 潘迎紫說90幾歲的老媽媽被死訊傳言嚇到,每天都打電話關心她,而她也強調自己目前 […]

研究發現空腹晨練減肥效率更高

發表於 2012-11-08 15:00

俗話說,一年之計在於春,一日之計在於晨。據英國《每日郵報》10月29日報道,《英國營養學雜志》刊登一項最新研究結果再次證實了這一點。最新研究發現,空腹晨練減肥效果更好,血脂水平下降幅度也更大。因此,減肥者最好在早餐之前健身鍛煉。

久坐不動的白領瘦腿小技巧

發表於 2012-10-15 10:00

0L 長時間坐在辦公室,慢慢地會發現大腿越來越粗。其實平時養成的不良生活習慣——蹺“二郎腿”是導致大腿變粗的主要原因。道理很簡單,如果你長時間將右腿放在左腿上面的話,右側的股關節就會突出。腿自然也就粗了。下面簡單的運動可以達到阻止大腿變粗的效果,一起來看看吧! 1、坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持 […]


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