夏季失眠危害大於其他季節

發表於 2014-08-11 13:30

進入三伏天,氣候變得越來越悶熱,小張長得又胖,更是熱得睡不著。起來沖了幾回冷水澡,還是覺得從心裡往外煩熱至極,怎麼睡都不對。無奈之下,他乾脆把床搬到了空調底下,讓冷氣直對著自己吹。可是涼快是涼快了,但睡得並不好,第二天醒來頭昏眼花,渾身的肌肉都是痛的。 夏天失眠危害比想像的大 睡眠是健康之源。失眠會 […]

治療「冷氣病」的最好方法是出汗

發表於 2013-07-17 14:30

「冷氣病」是一種因違背人體生理規律而產生的疾病,其主要分為「夏季冷氣病」和「冬季冷氣病」。夏季裡,天氣炎熱,陽氣旺盛,按照自然規律,人體要排出大量汗液,一是為了散熱,二是為了排除體內代謝物,給身體「解毒」,然而,由於人們長期處於冷氣環境中,出汗較少,很多的毒素就留在了身體中。 到了冬季,天氣寒冷,陽 […]

室內外急劇溫差,隨時患上冷氣病

發表於 2013-07-17 10:00

隨著盛夏來到,氣溫逐步攀升,無論是在辦公室裏還是回到家中,我們都急不及待的開啟冷氣機,享受炎炎夏日中這難得的絲絲涼意。其實,很多讀者並不知道,這樣冷熱的急劇溫差,很容易讓人患上夏季常見的「冷氣病」。 過冷的刺激會使人體各部份皮膚溫度出現差別,即四肢的溫度低於軀幹的溫度,手足降溫,人體難以自動進行調節 […]

香港無冷氣夜2012

發表於 2012-09-27 15:00

「香港無冷氣夜」是環保觸覺一年一度的全港節能活動,此活動透過以少用冷氣作為切入點,令市民能夠反思人常生活用電模式,減少濫用空調,明白節約能源的重要,從而身體力行減少溫室氣體排放,加強環保意識。 夏季空調的耗電量佔香港的總用電量約60%,全年平均用在冷氣上的用電量約30%。政府在早年已開始推廣25.5 […]


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