全套瑜伽呼吸減肥法,專瘦腹部

發表於 2014-02-22 15:40

正確的瑜伽呼吸減肥法能有效運動腹部的肌肉,針對性強,能有效瘦腹。下面推薦全套瑜伽呼吸減肥法,跟著瑜伽老師學習,同時配合有氧運動,你一定可以瘦下來哦。 瑜伽呼吸減肥法 瑜伽老師表示,正確深層瑜伽呼吸減肥法能按摩內臟,鍛鍊深層肌力以達到減脂目的。基本兩種方法包括胸式和腹式呼吸,胸式呼吸是借空氣進入胸腔, […]


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