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Tag Archives: 天然營養品

巧喝蜂蜜有助於孩子吸收營養

我們很多的家長都是會在孩子長身體的時候給我們的孩子提供各種的營養的,但是有的時候我們的孩子其實並不需要那麼多的營養物質的,在這個時候我們其實可以給我們的孩子喝點蜂蜜就好了。

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十種鮮為人知的天然營養品

近年來保健品、補品層出不窮,價格也越攀越高。殊不知,一些營養豐富的天然補品其實一直被大多數人忽視。為此,《芝加哥論壇報》給大家推薦了10種“懷才不遇”的天然營養品。

十種鮮為人知的天然營養品

1、黑胡椒。《讓營養在指尖綻放》的作者伊莉莎·基德指出,“黑胡椒卡路裡含量為零,並且有刺激味覺的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素,能減輕炎症,從根本上預防各種慢性疾病。

十種鮮為人知的天然營養品

2、葵花籽。葵花籽能提供蛋白質、B族維生素和錳、鎂、硒等礦物質,並且富含大量有益心髒的不飽和脂肪。葵花籽中的植物固醇能夠有效降低血液中的膽固醇含量。同時,它的抗氧化物質含量也很高。

十種鮮為人知的天然營養品

3、豌豆。豌豆富含維生素A、維生素C、維生素K和維生素B,礦物質和蛋白質含量也很可觀。中國農業大學食品學院副教授何計國說,豌豆還富含對眼部健康有益的β—胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素。 (閱讀全文…)