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適合女性的冬季暖身下午茶

寒冷冬季的下午,不管是在辦公室緊張忙碌之餘,還是待在家裡懶懶得曬著太陽,捧一杯熱乎乎的下午茶,暖手又暖身,下面推薦這幾款茶飲,不但簡便又好喝,還有助女性防病保健,不管是白領一族還是家庭主婦,都快快學起來吧!

蘋果茶

蘋果不但是好吃又養生的水果,蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中,撒一點肉桂粉煮沸,再加入紅茶和方糖即可。

蘋果營養豐富,且易被人體吸收,是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟,降低患感冒的幾率,還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此,蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚,熱量又很低,是美容減肥的好水果。

紅參大棗茶

紅參配上大棗,聽起來就已經覺得暖呼呼了。紅參的份量不需太多,半根左右就足夠,加上適量紅棗、枸杞,還可以加幾片生薑,或者三四顆桂圓干,最後加點紅糖調味。

紅參能益氣攝血,用於體虛欲脫、肢冷脈微,還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參,不僅暖胃,對痛經的療效也非常好。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶甜蜜又順口,是很多女性喜愛的飲品,如果能自己親手調配一杯,喝起來會更加適口,而且製作方面也很簡單。將柚子皮洗淨溫水浸泡,再切成細絲,和搗碎的果肉一起,用中小火慢熬1小時,冷卻至60度以下,再加入蜂蜜拌勻,放置15天就可以食用了。想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。

蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品,具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果,尤其適合女性長期食用,能讓你更加健康美麗。

適合女性的冬季暖身下午茶

金桔檸檬茶

金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用,檸檬半個取汁,然後用開水沖泡,加入喜歡的紅茶即可,還可以適當放點冰糖。

金桔帶著清香的酸味,已經完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時,用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

低脂奶熱可可

熱可可最是暖身,用黑巧克力調製的熱可可,加點牛奶可以增加口感,怕胖的姑娘可以選擇脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助於降低血壓,保護女性心血管健康,還能調節體內的激素。如果不喜歡可可,用黑茶或紅茶來煮牛奶,也足夠暖身,還能補充營養。

長壽老人愛吃哪種肉,常吃7種食物助長壽

食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效,MSN英文網近日公佈了7種長壽食物。

長壽老人愛吃哪種肉,常吃7種食物助長壽

1、魚肉有助心臟健康

心臟病是威脅人類健康的因素之一,可在美國阿拉斯加的因紐特人卻很少受到這一疾病的困擾,原因就在於他們經常以魚肉為食,從而補充了大量的歐米伽-3脂肪酸,這種物質可以幫助人體控制膽固醇水平,並能預防心律失常,是人類的貼「心」衛士。

2、長壽秘訣——酸奶

在上世紀70年代,世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞,是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢?答案最終鎖定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到當地居民飲食的方方面面。酸奶中富含鈣質,可預防骨質疏鬆,另外,酸奶中的健康細菌能夠保持腸道健康,減少因歲月帶來的腸道疾病等。

3、巧克力有利血管健康

在巴拿馬附近的聖布拉斯群島,同樣生活著心臟異常健康的庫納人,他們比巴拿馬人心臟病發病幾率低9倍,而他們心臟健康秘訣是什麼呢?原因是他們的飲品中通常含有大量的可可,而可可中含有豐富的黃烷醇,可保護血管機能,減少高血壓的發生,以及幫助預防2型糖尿病、腎病及老年痴呆症等疾病,適量食用富含可可的巧克力同樣促進身體健康。

4、堅果延年益壽

提倡健康生活和素食的美國宗教團體——基督復臨安息日會研究指出,經常吃堅果的人可平均延長2年半的壽命。為何堅果有如此神效呢?因為堅果是不飽和脂肪酸的很好來源,這一點與橄欖油頗為相似,此外,堅果還蘊含了豐富的維生素、礦物質和其他健康物質如抗氧化劑等,是不可多得的健康食品。

5、橄欖油抵抗老年病

早在四十年前,科學家們就已經研究出橄欖油的神奇作用:橄欖油中的不飽和單脂肪酸可以降低心臟病及癌症的發病幾率。現在,人們有了更多的發現:橄欖油中還含有一種功能強大的抗氧化劑——多酚,能幫助人類抵禦年齡增長帶來的疾病。

6、紅酒延緩衰老

適度飲酒可預防心臟病、糖尿病和記憶減退。儘管任何一種酒都可起到這樣的作用,但是佼佼者卻非紅酒莫屬,因為紅酒中特有的白藜蘆醇能激活控制細胞老化的因子,從而使人延緩衰老,更加年輕。

7、藍莓保持身體靈活

1999年,塔夫茨大學的梅耶人類營養研究中心進行了一次實驗,他們給老鼠喂了相當一段時間的藍莓提取液,這段時間相當於人類的十年。結果發現,食用藍莓的老鼠們在老年以後比普通老鼠具有更好的平衡感、身體協調能力。這也證實了藍莓中的化合物有助於減輕炎症、緩和氧化損傷,從而提高年老後的記憶力和肢體靈活性。

9歲時尚小帥哥,出任餅乾公司CEO

9歲CEO:什麼?9歲就可以自己打扮得很潮,而且還當CEO!一個住在美國紐澤西的男孩做到了,而且相當懂得消費者的心理。

據新唐人電視台報導,科里‧涅韋斯(Cory Nieves)每天都會把自己裝扮得有棱有角,推銷著自己和媽媽製作的餅乾。他所到之處總會吸引人們的目光,餅乾銷量非常不錯。科里對自己的餅乾公司能夠良好運營的總結為:「展示自己是成功的關鍵。」

9歲時尚小帥哥,出任餅乾公司CEO

科里小時候並沒有表現出特別之處。4歲的時候,一家人從紐約搬到了紐澤西,為了幫助媽媽買輛汽車,他在自家門口擺攤,賣起熱巧克力來。

生意越來越好,科里很快增加了2款餅乾:一種無糖的燕麥葡萄乾餅乾,一種巧克力餅乾。不料,這兩款餅乾非常受街坊們的喜愛,銷售量穩定上漲,讓科里因此成立了公司,和媽媽一起經營起以自家為工作地點的餅乾公司,由科里出任CEO。

不僅可口還能抗癌五大零食

許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵御飢餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。

1、黑巧克力

最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究証實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。

不僅可口還能抗癌五大零食

2、水煮毛豆

其中的異黃酮可以預防乳癌。研究証實,毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美,而且沒有經過可怕的加工過程。怎麼選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢,水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天,冷凍毛豆則可保存數月。

3、干棗

干棗富含膳食纖維,對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等,可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發現,干棗可以改變身體雌激素的代謝,因此可能預防乳癌。怎麼選?干棗本身甜度高,應選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。

4、全麥餅干

全麥不只是膳食纖維高,具飽腹感,更是谷維素、木酚素的最佳來源,這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症。怎麼選?要看營養標示。雜糧、多谷、五谷、高纖、谷物等字樣,其實都與全麥無關,營養成分的前三項是全麥面粉的,才是全麥餅干。

5、蔓越莓干

大量研究已經証實,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美國康乃爾大學研究發現,蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。發表在《英格蘭營養期刊》的研究還發現,蔓越莓可以改善前列腺癌症狀。怎麼選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖漿的,否則可能會傷肝腎。

美國公司製可吃下肚的「巧克力牙膏」,一條就要3千元

巧克力牙膏:巧克力有助牙齒健康美國一家新創公司,在可可豆裡發現了一種物質,不僅可以清潔牙齒,還可以強化琺瑯質,於是推出了巧克力牙膏,搶攻口腔保健市場,要跟一般氟化物的牙膏互別苗頭,他們宣稱氟化物具有毒性,巧克力牙膏的成分天然又安全。這絕對是氟化物的替代品也是我們的終極目標。

美國公司製可吃下肚的「巧克力牙膏」,一條就要3千元
精緻貴氣的包裝,就跟高檔巧克力一樣誘人,還推出兒童牙膏,主打兒童市場。不過有網友試用後發現,巧克力牙膏一點巧克力味都沒有。沒有巧克力味好像一般的薄荷牙膏。

相較一般大約台幣幾百元就買得起的牙膏,這款巧克力牙膏單價100美元,大約台幣3千元,貴得嚇人,看來不是每個人都負擔得起牙膏界的賓士。

雷神巧克力夯,郵局寄存7500公斤

7,500公斤雷神:雷神巧克力最近很夯,到處都買不到,財政部關務署署長饒平9日表示,目前關區沒有沒收或寄存的雷神巧克力,但郵局卻寄存了7500公斤。立委建議海關沒收的雷神可拿出來賣,饒平說,食品類貨品依法不能拍賣。

財政部今天赴立法院財政委員會進行「我國與世界各國租稅協定推動現況,以及美國之外國帳戶稅收遵從法(FATCA)對國內金融業影響」專案報告。

雷神巧克力夯,郵局寄存7500公斤

雷神巧克力最近很夯買不到,國民黨籍立委盧秀燕質詢,民眾攜帶雷神巧克力入關,到底有多少被海關沒收或寄存?饒平說,目前關區沒有沒收或寄存,但是郵局寄存約7500公斤。

盧秀燕指出,高雄旗津戶政事務所為鼓勵民眾辦理自然人憑證,就送雷神巧克力,這是很好的創意,她問財政部要不要比照辦理,或者考慮把沒收的雷神拿出來賣?

饒平表示,「食品類貨品依法不能拍賣。」民眾被存關寄存的貨品,會通知收貨人前來辦理食品檢驗,如果不合格或不來領取就會銷毀,寄存超過14天未領取就是逾期。

誰是你感情的拖油瓶?

你參加料理比賽,題目是「吃了會很快樂的菜」,你會做哪一道?

A、壽喜燒

B、親子丼

C、巧克力火鍋

誰是你感情的拖油瓶?

答案解析

A、家人是你的拖油瓶

重視親情的你,會把家人的感覺和意見放在第一位,如果家人不喜歡你的情人、對你們的交往不滿意,你會忍痛放棄。

B、理想情人是的拖油瓶

老是在現實跟理想之間拉鋸的你,總把心中完美的標準,拿來和現在的情人作比較,讓本來發展順利的戀情,走向失敗之路。

C、豬朋狗友是你的拖油瓶

善良心又軟的你,把朋友看得很重,老是不忍心拒絕朋友的要求,也容易因為朋友的事,和另一半吵架。

你是想婚族嗎?

參加慶生會,草莓滿滿的蛋糕端上桌,上面有各種可食用裝飾物,你最想先吃哪一部分呢?

A、草莓

B、巧克力片

C、馬卡龍餅乾

D、造型玩偶

你是想婚族嗎?

測驗結果:

選擇A的人

你的想法遵循社會規範,你認為若有固定交往的男朋友,就應該結婚,替彼此關係正名,也給雙方親朋好友交代。如果你沒有交往對象,你會積極請託親友介紹,或自己上網交友,多管齊下希望結識異性,期待早日與心愛對象步上紅毯。

選擇B的人

年輕時的你即使有交往對象,卻不考慮結婚,因為你想把握自由時間,工作打拚,多看看世界,不想被婚約和家庭限制;等到年紀漸長之後,夢想也實現了大半,你會開始考慮這個問題,想要有個伴與你分享生活的喜怒哀樂,至於結婚證書有無皆可,你不會在意形式。

選擇C的人

天生浪漫的你,小時候扮家家酒就愛扮新娘,長大後期待愛情修成正果,能與心愛的情人朝夕相處,共度下半生。你更嚮往舉辦夢幻盛大的婚禮,邀請親朋好友來看你當新娘的美麗樣子,當一天的最佳女主角,成為大家最關注的焦點,所以是想婚族第一名。

選擇D的人

依賴心強的你不喜歡孤獨的感覺,總想要有人陪伴你,不喜歡戀愛時期約會後還是要回到各自的家中的感覺,所以你會想要結婚,希望每天都可以名正言順要求另一半在身邊陪伴,更希望愛情結晶早點來報到,熱熱鬧鬧的家庭生活讓你不再孤單。

黑巧克力可以預防心臟病及中風

阿伯丁大學羅維特學院的營養和健康研究人員研究了對吃過巧克力的志願者體內血液成份變化情況進行了研究,結果表明含有豐富可可的黑巧克力可以預防心臟病及中風,特別是對男性。

心血管疾病(Cardiovascular disease,CVD)是指心臟及血液循環系統類疾病,它是工業世界的最大殺手之一,在歐洲及美洲,每年死於心血管疾病的人數在上升。CVD的其中一個特徵就是血液流動受阻及血栓的形成。

黑巧克力可以預防心臟病及中風

血栓的形成是由於血液中的血小板過度活躍而黏在一起引起的。這會增加血管堵塞的風險,從而引發心臟病及中風。

血小板的功能不僅會受到某些藥物的影響,同時還會受到食物中的化合物的影響。在水果、蔬菜、藥草、香料、茶葉及酒中所含有的某些成份可以改善血小板功能。

然而,在可可中發現的黃烷醇對血小板的功能具有持續性的有益作用。直到現在,關於黃烷醇對血小板功能影響的研究還不多。

研究人員開展了一項研究,他們研究健康人在吃了富含黃烷醇的黑巧克力後血液中的血小板的功能變化情況。對照組的健康人群則吃黃烷醇含量較低的白巧克力。在進食2小時及6小時後收集受試者的血液和尿液樣本。

Dr Baukje de Roos說:「血小板對傷口凝血具有重要作用,但是在某些情況下,如肥胖、糖尿病或吸菸會使血小板功能過度活躍,從而形成血栓,影響血液流動。」

「可可富含黃烷醇,而黃烷醇是已知的可抑制血小板黏在一起的物質,但是,我們不知道這是怎麼實現的。」

研究人員觀察了一系列的血小板功能測試,如血小板活化及血小板凝集。

他們發現,黑巧克力能顯著減少男性血液中血小板的活化及凝集。然而,黑巧克力只能減少女性血液中血小板的凝集。最強的效果出現在進食後的2小時。

研究人員還測定了血流時間——血流時間越短說明血小板越粘稠。他們發現,無論男女,進食黑巧克力6小時後,血流時間有所延長。這可能是因為黃烷醇在人體內的代謝物所引起的。

「男性和女性以不同的方式使得血小板功能都得到了改善,這是特別有意思的。這種作用效果似乎對男性更有效。」Dr De Roos說。

「經過幾個小時的消化,我們在受試者的血液及尿液中檢測到了黃烷醇及其代謝物,這些化合物確實對血小板功能具有積極的作用。」

「儘管如此,這不意味著可以狂吃巧克力,因為它們富含脂肪與糖分。如果我們要吃巧克力,在面臨多種選擇的時候,我們最好選擇吃黑巧克力,黑巧克力的可可含量至少為70%。」

「我們希望我們的發現可以最終應用在健康食物的開發中。」

學生拍片,體驗「男人月經日」

男人月經日

中山大學三名學生組隊參加「YAHOO!奇摩新聞」網舉辦的「尬新聞」競賽,三人熬夜構思拍出「男人月經日」短片,二分二十六秒搞笑內容,傳達女性希望另一半在月經來時代購衛生棉等心願,網址為http://goo。gl/ssK0Q,一周吸引一萬餘人點閱。 (閱讀全文…)