憂郁請吃魚,十二種平民食物越吃越開心

發表於 2013-05-23 15:40

每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你,終於在有一天發現自己雪上加霜,得了慢性頭痛、消化不良、失眠症等眾多毛病。不過不用再發愁了,你馬上就可以看到能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心的保護神了!那就是平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物。 感到憂郁時:魚 OMEGA3能有效減輕憂郁症狀,平時多攝取富含 […]

心理:讓你輕松擺脫情緒低潮的10種方法

發表於 2013-04-05 21:00

1、設定目標 當一些特殊的事情開始發生的時候,比如筆和紙遇到了一起,我們便可以寫下我們的目標。這個時候,大腦也發生著化學變化,神經元像著火般劇烈運動,荷爾蒙也不斷分泌,我們開始思考怎樣才能實現這些目標。 2、睡眠 保持一定數量的睡眠對我們的身體和精神都非常有利。有些人認為,缺乏睡眠對於治療憂郁症來說 […]

盤點小資的六大心理絕症

發表於 2012-11-09 15:00

小資男人認為好女人永遠是別人的老婆,小資女人認為這世上好男人已經死光了,剩下的不是懦夫就是色狼…… 所以最終的結局是兩種:或像王小波在大叫一聲後滿腔悲憤地死去,或像張愛玲悄無聲息地死在美國的客捨裡。只有一點相同:都太孤獨。 1、憂郁症: 小資大多還是有才的,鋼琴彈得、小提琴拉得、弄弄古典詩詞也在行, […]


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