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男人強腎的幾個實用方法

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因「火力不足」,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。

養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從「生命在於運動」這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡,介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。

男人強腎的幾個實用方法

一、中藥補腎茶:

原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法:將三種原料開水悶泡2–5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反覆沖泡直到水無色無味。

功效:連服7天為一個週期,連服7天後,停服7天,即每個月只服用兩個週期即可,一般堅持使用一個月,腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善,慾望增強,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。

優缺點:不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續從根本上改善。

特別提醒:為達到更好效果,建議使用特級山色峪靈芝,正品山色峪靈芝都帶有「防偽驗證碼」,可以查詢真偽。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬於紅茶範疇就可以。

二、腰部按摩操

兩種做法

一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。

二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的腰肌勞損、腰酸背痛等症。

六個妙招護肝延壽,讓你一生不得肝癌

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能,可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸菸等不良習慣,在無形中會傷害肝臟。6個日常小妙招,有助於全面增強肝功能。

六個妙招護肝延壽,讓你一生不得肝癌

1、多喝檸檬水

水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得‧克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利於身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2、常吃紫甘藍

十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

3、經常做按摩

當身體處於平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位於身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬‧斯圖爾特認為,按摩有助於促進肝臟部位的血液循環,進而改善全身代謝功能。

4、遠離酒和藥

酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經過肝臟代謝後,可能產生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。

5、補足礦物質

要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質,例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質,以激活肝臟功能。

6、自制護肝茶

水飛薊、薑黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲,但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。

揭秘腳底按摩八大神奇功效

對於我們每個人來說,我們的腳部是身體的很小的一部分,但是我們的雙腳又是起著無法替代的作用。並且人的雙腳上有整個人體器官的反射區,這些反射區也是無法取代的。

所以,按摩腳底是一種很好的養生保健方法,它既可保健又可以防疾病,除此之外,腳底按摩還有哪些養生功效呢?

腳底按摩功效

腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫界的重視,腳底按摩有以下的功能;

1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液循環,是我們血液順暢流通。

2、刺激細胞產生活力,防止老化。

3、排洩體內毒素雜物,維護健康。

4、疏通人體能源循環管道之障礙。

5、腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能,這樣就可以我們很好的排毒,可以保持青春活力。

6、恢復退化的器官機能,預防生病。

7、增進內分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統。

8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

人們的身體籍由新陳代謝的作用,在到排除體內廢物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱,平常是看不出,甚至於感覺不到。

由於人體特殊構造,所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區塊,就是所謂的反射區。

臨床實驗證明,人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。

當體內器官或腺體異常時,其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點),每個痛點觸覺反應不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺。

當刺激,自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,因而達到療效的效果,這就是現在醫學所稱的(第三醫學),利用刺激細胞組織的再生能力,讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。

一般打針吃藥稱為第一醫學,物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學。

揭秘腳底按摩八大神奇功效

腳底按摩墊使用注意事項

1、有出血症的人士,在出血症狀其間不宜使用,如:咳血、嘔血、便血、腦出血、胃腸道出血、子宮出血、內髒出血等。

2、婦女在月經期間及妊娠期間不宜使用。

3、肺結核活動期間,急性心肌梗塞病情不穩定者、嚴重腎衰竭、嚴重心力衰竭、肝壞死及危重病人不宜使用。

中醫推拿按摩的作用

疏通經絡

《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。

如按揉足三裡,推脾經可增加消化液的分泌功能等。

從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛,就是調和氣血之意。

因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,通過經絡的傳導來調節全身,借以調和營衛氣血,增強機體健康。

現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心髒負擔,故可防治心血管疾病。

提高機體免疫能力

如小兒痢疾,經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。

有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿,經推拿的兒童組,發病率下降,身高、體重、食欲等皆高於對照組。

以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放松、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。

推拿按摩注意事項

身心放松

按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。

取穴准確

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准確,手法正確。

用力恰當

因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。

循序漸進

推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。

持之以恆

無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應有信心、耐心和恆心。

足部按摩的好處

舒筋活絡、消腫止痛

受傷無論是急性期或慢性期,腫脹、疼痛往往是其主要症狀,損傷後,由於血離經脈,經絡受阻,氣血流通不暢,從而出現局部腫脹,”不通則痛”而產生疼痛。

中醫按摩則可以促進局部血液和淋巴的循環,加速局部淤血的吸收,改善局部組織代謝,理順筋絡,並可以提高局部組織的痛閾,使氣血通暢,從而起到舒筋活絡,消腫止痛的作用。

整復錯位、調正骨縫

肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用,可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫,使所傷之筋離開原來正常的位置,關節在外界暴力的作用下也可以產生微細的錯縫或引起關節內軟骨板的損傷。

按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直,錯縫的關節和軟骨板回納到正常位置。關節的功能活動正常,疼痛就可以緩解或消失。

例如腰椎後關節錯縫,並使關節囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷,用斜扳法或旋轉復位法糾正錯縫後,疼痛就可以減輕或消失,腰椎功能亦可恢復正常。

解除痙攣、放松肌肉

受傷後所產生的疼痛,可以反射性地引起局部軟組織痙攣,這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應,但如果不及時治療,或治療不妥當,痙攣的組織就有可能刺激神經,加重痙攣。

痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷,形成惡性循環。

按摩之所以能解除痙攣,放松肌肉,主要是通過按摩的鎮靜作用,其次按摩又可以直接作用於痙攣的軟組織,使之放松,打破惡性循環,幫助肢體恢復正常功能。

松解粘連、滑利關節

急性損傷或慢性損傷的後期,損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關節部位置的骨折後期也常見到這樣的病理變化,使肢體關節功能活動障礙。

按摩治療一是通過直接作用於損傷部位,加強損傷組織的血液循環,促進損傷組織的修復。

二是通過被動運動手法,對關節因粘連而僵硬者,起到松解粘連,滑利關節的作用,對局部軟組織變性者,改善局部營養供應,促進新陳代謝,從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復。

散寒除痺、調和氣血

《素問。痺論》篇”風寒濕三氣雜至,合而為痺也。其風氣盛者為行痺,寒氣盛者為痛痺,濕氣盛者為著痺也。

痺在於骨則重,在於脈則血凝而不流,在於筋則屈不伸,在於肉則不仁,在於皮則寒”。按摩具有舒筋通絡,利關節,和血脈而除痺痛的作用。

結語:看了小編上文的介紹,您應該已經知道足部按摩的好處都有哪些了吧,您也應該對中醫養生有一定的了解了吧,那小編希望您可以把今天學到的有關中醫推拿按摩的知識分享給身邊的小伙伴們哦。

快速消除黑眼圈六個小妙招

嘗試了各種專業美容師的治療方案後,還沒有擺脫掉黑眼圈的困擾,那麼就來看看民間的「土方子」吧!可不要小看民間的智慧哦!六個小妙招教你怎麼快速消除黑眼圈。

一、冰牛奶面膜緩解黑眼圈

所需材料:棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法:將冰水和冷的全脂牛奶1:1混合在一起。然後將棉花球浸泡在液體中,然後將棉花球敷在眼睛上,大概十五分鐘後即可取下來,清潔面部,日常護膚即可。

二、酸奶去黑眼圈

帶「奶」的東西都是好東西,不僅僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈,還可以用酸奶去除黑眼圈,將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶裡,然後敷在眼部周圍十分鐘左右,讓眼部肌膚充分吸收水分和營養,這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產生,還可以順帶去除眼袋。

快速消除黑眼圈六個小妙招

三、熱毛巾熱敷去黑眼圈

大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的,讓眼部周圍的血液循環不通暢,讓黑色素沉澱在周圍。如果睡眠不好的人,睡醒以後可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛,然後用冷卻的毛巾交換敷眼,十分鐘後黑眼圈就能淡化下來。

四、按摩去除黑眼圈

剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以後用雙手做順時針方向打圈,按摩眼部周圍的肌膚,按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環,和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。

五、馬蹄去黑眼圈

將馬蹄和蓮藕清洗乾淨去皮,然後用乾淨的刀子將馬蹄剁碎,放在榨汁機中和兩杯水調和,過濾掉渣子,化妝棉浸濕敷在眼部周圍,十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐富的鐵質、蛋白質,有活血祛瘀的效果,所以去黑眼圈是最合適不過。汁液還能喝哦。

六、去黑眼圈食譜

材料:當歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米

做法:將當歸、川芎、黃芪用米酒洗下,切成薄片裝入乾淨的布袋中,然後加入雞湯和清水,煎出藥汁,去布袋後加入粳米,用大火燒開,再轉用文火熬煮成粥。每天準備一罐,分數次食用。可以消除由血瘀所導致的黑眼圈。

女性夏季養生之提高和增強免疫力的方法

女性夏季養生如何提高免疫力

1、維生素能提高免疫力,富含維生素C的食物有草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維生素C的水果、蔬菜。補充些紅辣椒、西紅柿、山楂、紅棗等紅色的蔬菜水果。

2、早上喝一杯水能夠起到清腸的效果,促進新陳代謝,提高抗病的能力。其次早餐一定要豐盛,中餐不可海吃海喝,以免加重胃部的負擔。

3、辦公室女性在有條件的情況下,要進行午休,高強度的工作壓力會產生疲勞感,中午即便睡15分鐘都會讓細胞得到修復,保持充沛的體力。

女性夏季養生之提高和增強免疫力的方法

4、下班時感覺到疲勞的時候,可以自我保健按摩,或者選擇一些專業機構。按摩是一種中醫養生的優良方法,十分簡單,MM可以在家自己摸索。

5、睡覺之前泡澡和熱水浴能緩解解頸椎肌肉的緊張,通過適當拍打還可以促進血液循環,解決頭暈、頭痛的症狀。

6、每天保持一定量的運動隊增強免疫力來說尤其重要,一般來說,慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是強度適中的運動,運動的時候不要超之過急,循環漸進是最有效的方法。

7、夏季太陽十分充足,我們出門經常會做一些防曬的措施,其實紫外線可以刺激人體皮膚產生維生素D3,每天只需0.009毫克維生素D3就可使免疫力增加1倍。

8、很多女性免疫力低下的原因是因為長期宅在一個地方,病菌的增加會造成人體的抵抗力下降,所以這類女性增加免疫力的方法就是多多嘗試一些戶外活動。

9、夏季經常開空調,室溫過高容易讓身體對寒冷的抵抗力減弱。室內的溫度應該得以控制,此外,還要經常開窗通風。

10、據科學研究表明,微笑能刺激人體的許多與免疫有關的化學物質,可見保持一個良好的心態對免疫力的影響力是多麼重要。

七個天然豐胸方法

詳細大部分的MM對自己的胸部都是抱著不滿意的態度,總是希望自己的胸部能夠在豐滿一點。今天,小編就向大家介紹七個自然豐胸方法,讓你不再做太平公主。

A、夾書

在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

B、心理暗示

告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像的密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

C、青木瓜

青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果,其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

D、酪梨

酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

七個天然豐胸方法

E、酒釀

酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

F、藥膳

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態。

G、強化天然Bra

沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。這樣可以促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。

中醫三劍客助你改善眼袋問題

眼袋的形成除了遺傳等因素,長期使用電腦、看電視等因素也可能導致眼袋。中醫認為,改善眼袋可配合運用健脾益腎用藥及利水茶飲方,穴位按摩能加強改善眼周疲勞,促進循環(中醫三劍客為藥療、食療、按摩)。

中醫三劍客助你改善眼袋問題

健脾益腎方參苓白朮散,方中含四君子成分可健補脾胃之氣,再搭配白扁豆、薏苡仁利濕加速水分代謝,以及砂仁、桔梗調理氣滯達到行水功能。

茶飲方部分,可準備黨參3錢、黃芪5錢、枸杞2錢,丹參、茯苓各3錢,將藥材以布包好,滾水煎煮10分鐘,有助健脾利水、補益腎氣。

穴位按摩可取眼眶下承泣、四白等穴,為胃經穴位起點;而眼眶周圍,包括攢竹、睛明、魚腰、絲竹空、太陽穴等,平時疲勞時可以用手指加壓按摩。經絡瘀堵,可利用小湯匙浸泡約40~50度左右熱水後,再加強按摩;從攢竹穴(眉頭)向眉尾的絲竹空穴方向輕刮。

四招幫你去除身上殘留傷疤

面對難看的傷疤,不僅影響美觀,還可能會讓人回憶起那段難過的歲月,這是身心雙方面的折磨。因此不少人一直在尋找有效的去除傷疤的方法。生活中不少愛美的女士經過很多種方法的嘗試,但是難看的傷疤依舊存在,因此不少人開始有了消極的想法,就是自己的傷疤已經好不了了,自己只能一輩子面對著這難看的疤痕。那麼傷疤可以去除嗎?接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

四招幫你去除身上殘留傷疤

傷疤可以去除嗎?去除傷疤主要有以下幾種方法:

1、按摩法用手掌根部揉按疤痕,涂擦膚達尼(有助於修復受損,加快癒合傷口)每天三次,每次5-10分鐘,這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳。

2、維生素E塗抹法維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果。

3、維生素C塗抹法維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。

4、維生素A含有維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等,具有促進新陳代謝、改善皮膚血液循環的功效,多食用可以防止黑色素的形成。

白領按摩五大穴位,緩解肩頸僵硬

現代白領長時間保持同一姿勢坐於辦公室工作,很容易讓肩頸疼痛等毛病纏上,那麼作為一個長期在室內的工作者應該怎麼做去緩解這種情況呢?這次,小編為大家介紹一些簡單快捷的按摩法,比較重要的問題就是要找準穴位,一定按對了穴位才會有顯著的療效,真正緩解到肩頸僵硬的苦痛。

白領按摩五大穴位,緩解肩頸僵硬

1、按摩後頸部穴位

一為風府穴,雙手微微分開,沿著後頸部脊柱左右,輕按穴位。「風」,指穴內氣血為風氣也;「府」,府宅也。中醫認為,督脈之氣在風府穴吸濕化風,所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。這個穴位的位置在後腦勺,後背正中往上,頭髮邊緣。如果後腦勺疼痛、麻木,按摩這裡可以有效緩解。

二為風池穴,風池穴有兩個,也在後腦勺。中醫認為,膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。風池穴具有壯陽益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個穴位。經常偏頭痛的人,也可以留意找找這個穴位。平時如果偏頭痛,就按摩疼痛方向對應的那個風池穴,見效會很快。

2、按摩手背三穴位

首先是中渚穴。中渚位於小指和無名指指間,下方約2釐米處(手腕側)的部位。用手指觸摸時,大約是在小指和無名指指骨之間的凹處。

接著是陽池穴。陽池位於手腕中央,靠近小指側的部位。仔細地說,就是將指尖反翹起來,各手指在手腕處會形成很粗的筋,在中指和無名指的粗筋交叉至手腕為止的部位,就是陽池的位置。

第三處是關衝穴。關沖位於無名指指甲、靠小指側的下端。正確地說,應該是在無名指指甲左邊,畫上一條直線,在指甲下端畫一條橫線,這二條線相交的地方,就是關沖。

食醋的美容護膚作用

我們都知道適當地喝點醋,對於患某些疾病的人來說,有很大的好處,特別是女人喝果醋,有很好的美容功效。那麼我們常見的食醋,對我們美容護膚又有什麼好處呢?作用當然是有的,但不是直接食用,而是通過其它的方法來使用。下面我們就會給大家介紹下用食醋解決各種肌膚問題的方法,讓大家瞭解下食醋美容護膚的作用。

一、消除倦容,讓你看起來精神煥發

在洗澡的溫水中加入一到兩湯匙的食醋,洗澡後不但可以去除皮膚老化的角質層,而且能夠消除疲勞,讓你的面部更顯紅潤,整個人看起來精神煥發。

二、讓你的肌膚柔軟細嫩

首先把臉部和雙手清洗乾淨,接著將臉和售浸入加入食醋的溫水中再洗,等大概五分鐘後再換清水洗乾淨淨,堅持這樣洗臉和手,能讓肌膚變得富有光潔且細膩,建議在水中加入的醋量最好不要太多,通常以水不變色為宜。

三、令頭髮烏黑髮亮,更有光澤

如果你的頭髮枯幹沒有光澤,而且用了滋潤洗髮液也沒有效果的話,不妨在每次以中性洗髮液洗髮後,再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮,等二十分鐘左右後用清水沖洗。長此以往,你會發現頭髮變得柔軟光澤,烏黑亮麗了。

食醋的美容護膚作用

四、有祛斑淡斑的作用

食醋還有祛斑淡斑的作用,方法用白醋搗入中藥白朮適量調和,密封浸泡一週。然後每天洗臉後,用浸泡後的白醋擦試面部長斑的地方,長期擦拭可以讓雀斑慢慢變淡甚至消除。

五、消除減少皺紋

對於臉上細小的皺紋,食醋同樣能幫到你,方法是在晚上洗臉後,取一勺醋和三勺水混合攪勻,然後用棉球蘸飽後在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦,並用手指肚輕輕按摩一下再洗乾淨就OK了。

六、抑制頭皮屑的產生

對於有很多頭皮屑的朋友,可以在每天晚上睡覺之前,用一比一的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕,輕輕揉搓髮根部,等大概分鐘之後,再用清水洗淨。整個方法能夠抑制頭皮屑過多生成,甚至可以根治頭皮屑的問題,當然,你也可以用加入食醋的溫水來洗頭髮,這樣的效果也是不錯的。