橘皮泡腳竟有你想不到的神奇功效

發表於 2014-12-17 09:22

現在正是吃橘子的好時節,很多人會在這個時候在家唄被很多的水果,因為冬天天氣乾燥,人體缺少水分,所以,像一些常見的橘子、蘋果在我們的生活中就很常見了,那麼大家知道嗎橘子不僅僅果肉具有很好的營養價值而且它的橘皮也是具有很好的藥效作用的哦,我們一般聽歌陳皮泡茶的方法,那麼有聽說過橘皮泡腳嗎?下面我們就一起 […]

睡眠是種很好的美容方法

發表於 2014-07-11 05:00

其實睡眠也是一種很有效的美容方法,睡眠不僅是消除疲勞的最好方法,而且如果在睡眠之前採取一些措施和用合理的方法睡眠,那你會發現自己每天早晨起來都是那樣容光煥發。 如果你在睡前能做到以下措施,那你就能直接體驗到睡眠給你帶來的不可思議的美容效果了。 一、睡前用緞帶鬆鬆地綁住髮根,晨起時只需稍稍梳理,頭髮就 […]

哪種睡姿可使你更長壽?

發表於 2014-04-22 21:00

其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱: 一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的 […]

睡前減肥小動作,養成好身材好氣色

發表於 2013-06-14 15:00

美麗的女人一般都擁有好身材和好氣色,怎麼才能讓身材氣色都迷人呢?很簡單,堅持下面的睡前減肥小動作,既可以瘦身,又可以排毒養顏美膚,讓你輕鬆變個美麗的女人。 一、睡前動一動,排除宿便助瘦身 睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的身體,同時還能幫助排除便秘,緩解一天久坐的水腫現象,能有效 […]

Body Massage | 全身保健按摩的基本手法和程序

發表於 2012-10-19 15:00

全身保健按摩(Body Massage)是按摩師運用放松的手法,在患者全身進行按摩、能夠消除疲勞,緩解緊張,疏筋活絡,舒身提神。經按摩後,可使人感覺全身輕松,舒適爽快。 全身保健按摩施術順序:仰臥位,頭面部—上肢部—-胸部—-腹部—-下肢部,轉俯臥位, […]

哪些維生素有提升免疫力及抗衰老功效

發表於 2012-09-16 16:19

維生素B群是人體吸收熱量和代謝不可或缺的元素,缺少其中任何一種都會影響抗體和淋巴球的數量,使人體免疫力下降。其中又以維生素B1和B2所扮演的角色最為重要,維生素B1能促進糖的代謝,並維持神經系統正常運作,缺乏時會讓人感到乏力、容易失眠,而維生素B2能讓體內的糖、蛋白質、脂肪順利代謝,缺乏時會使肌肉無 […]


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