讓孕媽學會遠離「產前焦慮症」

發表於 2013-06-20 19:15

「我已經到孕晚期了,可是不知道為什麼,這幾天總是很煩躁,莫名地擔心寶寶不健康,擔心自己無法負擔產後養育寶寶的重任……」很多孕媽媽到了孕晚期都會出現上述症狀,到底是為什麼呢? 這其實是得了產前焦慮症。產前焦慮表現為煩躁、消極沮喪、不思飲食等,嚴重者可能導致植物神經功能紊亂,從而對胎兒產生影響或者增加分 […]

久用電腦易造成心理死亡

發表於 2012-10-27 21:00

進入網絡辦公通訊時代以來,高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔,但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人,呈現出一種心身的亞健康狀態——早衰綜合症。 我上大學已經半年多了,如果說上學期沒有好好學習是因為忙著體驗新鮮的大學生活,現在這個學期,一切都慢慢適應了,但我卻 […]

愛情心理學之婚戀經典十誡

發表於 2012-10-17 21:00

戀愛,可說是人一生中最甜美的時刻。這是心靈創傷得醫治最好的時機;但若沒處理好,它也可能變成傷上加傷最危險的時刻。 人在戀愛時心理上會退化成三歲之前的狀態;愛情關系其實在重復人生命中前三年的幾個心理發展階段,過去沒學好的心理功課,現在要在成人愛情關系中重新學習。 愛情,能喚醒每人個心中最美好的一面,給 […]

俯臥撐可以幫助你緩解焦慮感

發表於 2012-02-22 10:00

對於焦慮症的人,很多時候都會感覺到焦慮感,做什麼事情都是非常的焦慮,生活徹底被打亂,這個時候,你就可以多做一些俯臥撐,可以幫助你緩解焦慮感。 經歷了大小宴席聚會、徹夜狂歡的人們即將迎來新一輪的工作和生活,但是多數人在進入「年態」後心理過度放鬆或疲勞,「常態」的生活作息錯亂,容易患上「節後病」。 養生 […]


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