中醫減肥:睡前抬腿瘦臀細腰

發表於 2012-09-25 16:00

很多MM其實並不是很胖,但是臀部和腰部贅肉卻影響了整體的曲線,下面就介紹一個很適合睡前躺在床上時做的運動,既簡單又方面,還能輕松瘦臀細腰!

減肥誤區之當心減臀不成反減胸

發表於 2012-09-16 15:56

臀腿脂肪惰性強最難減 腿粗胖大大影響女性的體態美,這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現,下半身的脂肪,也就是積聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞,但下半身的脂肪卻不能這樣。這是為什麼? […]


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