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美白臉部要注重內修外養

女性都想美美白白的,做個安靜的美少女。美白功課要做好離不開內修外養。在減少外在的色素沉著之餘,從肌膚深層美白,這樣出來的效果更自然通透。

女性怎麼美白臉部?水是美容的最佳飲品,早上儘量先喝一杯涼白開,如果在水中加入檸檬,美容美白效果更是十分的明顯。晚上睡前30分鐘也要喝一小杯水,使細胞充分吸收,能夠很好的抑制皺紋生成。

美白臉部要注重內修外養

內修之道——建築美白肌底

亞洲女性的肌膚都相對偏黃,因為氧化造成的黯淡無光是無法用美白產品做到的。所以美白最基礎的就是從肌膚底層開始,抗氧化才能從根源阻止糖分和蛋白質的幾何,徹底祛除真皮層內的糖化物質。建議此時應該多吃一些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化產品,讓肌膚從內而外的排除毒素,透出亮白肌膚。

外養之道——修復已有色斑

不管你臉上的色斑是痘印還是斑點,要學會修復和預防的保護層。色斑是由皮膚內黑色素堆積而造成的黑色小斑,多由日曬引起,皮膚中的絡氨酸經紫外線氧化為多巴再經轉化為形成黑色素。應對色斑的方法就是以預防為主,再配合美白去黑產品。儘早開始嘗試使用密集美白護理的產品,制定密集煥白方案,越早處理對亮白、均勻膚色越好。含煙酰胺的亮白精華,可有效抑制黑色素的生成,集中亮白肌膚。另外,防曬工作也要做好,不管是物理防曬還是化學防曬。

秋季常吃玉米有六大神奇功效

立秋已過,它標誌著夏季的炎熱即將離我們而去。

在這樣的節氣,我們吃什麼更有利於健康呢。首席中醫養生專家、中國中醫科學院楊力教授提示我們:立秋時節宜吃玉米。

玉米,又稱「玉蜀黍」、「苞谷」、「玉茭」、「棒子」等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證,玉米原產於南美洲,約在16世紀中期,中國開始引種玉米。目前,我國玉米的播種面積很大,種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等,是我國北方和西南山區及其他旱谷地區人民的主要糧食之一。玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。

秋季常吃玉米有六大神奇功效

1、玉米可以延緩衰老

中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋時令食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。

2、預防心腦血管疾病

現代醫學認為,玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實,玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60% 以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

3、玉米可以明目

玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老。

玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用:當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調節甲狀腺的工作,防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能。

4、玉米須還有美容、減肥功能

因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。

5、調節荷爾蒙

玉米中富含的維生素E可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌,改善性能力,預防小產。

6、健腦

玉米中含有的谷氨酸還有一定的健腦功能。下面向大家介紹一道玉米菜餚——松仁玉米:

原料:玉米,松仁,紅菜椒,蔥末,白糖,鹽。

做法:紅菜椒去籽洗淨,切成1釐米大小的菱形片;玉米棒去皮和須,剝下玉米粒。大火將平底煎鍋燒熱,撒入生松仁,調小火焙乾。要用鍋鏟經常翻炒,使松仁滾動,顏色均勻。當焙至松仁全部為金黃色時,盛出攤在大盤中晾涼。煮鍋中放水,大火燒沸,將玉米粒放入,調中火煮5分鐘,然後取出瀝乾水分。大火燒熱炒鍋,倒入油,待油溫升至六成熱時,先放蔥末煸香,隨後再放入玉米粒和紅菜椒片,調入適量鹽和白糖翻炒片刻。沿鍋邊加入約1湯匙(15毫升)清水,再蓋上鍋蓋燜3分鐘。打開鍋蓋,加入松仁,大火翻炒均勻即可。

玉米食療小偏方

◆玉米須飲:玉米須30克洗淨,加水500克,小火煮30分鐘,靜置片刻,濾取汁液,加白糖適量飲用。可利尿消腫、退黃、降壓。水腫、高血壓、慢性腎炎患者可作為食療飲料。

◆嬰兒濕疹偏方:選用白菜或捲心菜適量(其他新鮮蔬菜亦可),將菜葉切碎後倒入沸水中煮15分鐘製成菜泥。用細玉米面20~30克煮成粥,再加適量菜泥、冰糖煮成菜粥,分數次適量喂養嬰兒。

中醫瘦身奇招之熏肚臍減肥法

香薰是當今的新寵,用香薰通過臍部進行美容、減肥是一種較為熱門的方法。而采熏肚臍減肥法,就是針對靠近減肥穴位熏艾草,刺激穴位,達到減肥之效。

肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道,在胚胎發育過程中為腹壁直接相連,藥物易於通過臍部,進入細胞間質迅速佈於血液中,而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋,因而歷來被醫家視為治病要穴。而采熏肚臍減肥法,就是針對靠近減肥穴位熏艾草,刺激穴位,達到減肥之效。

中醫瘦身奇招之熏肚臍減肥法

熏肚臍減肥操作步驟:

1、清潔肚臍周圍皮膚。

2、進行精油按摩。

3、將艾條切一半備用(一次約用半條)。

4、以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據使用說明決定用量)。

5、點燃艾條,點燃那頭往下,塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時,用灸治的方式將其轉化為元氣,再通過經絡把元氣舒散全身,從而促進新陳代謝、排毒減肥。

6、放上墊子,再放上艾筒,卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

7、開始薰臍,時間約1小時,應根據個人情況選擇

8、完成後,擦試肚臍周圍的精油。

適宜人群:

睡眠不好,過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內分泌失調、便秘、脹氣、需要細腰塑身的人。

注意事項:

應用臍療法時,一定要方法正確,否則會有副作用發生。

1、應用薰臍療法時,應確定身體無咽喉不適或咽痛、發燒的病情發生,才可使用,以免薰後發炎現象更為惡化。

2、對於平日就容易皮膚過敏的人,宜先將產品塗抹少量於手肘內側皮膚較敏感處30分鐘後,觀察其反應,如有癢、腫、紅、熱、痛等發炎現象時,應禁用此藥。

3、薰臍前,應先用手測試一下溫度,覺得太熱可將艾條稍微拉一拉。

4、應用薰臍療法時,要注意室內的適當通風,以免生成頭暈、頭痛等缺氧現象。

5、不宜飯後馬上做或空腹施行臍療法。

黃瓜面膜讓補水保濕美白面面俱到

導讀:如果是那種面膜,一個禮拜一次就足夠了。如果是自己切片的黃瓜,拿來敷臉,可以天天做,而且臉會變的超級水嫩,有亮澤。現在給姐妹們介紹3種黃瓜面膜配方,一定要試試哦!

方法一

材料:小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。

方法:

1、小黃瓜用打果汁機打碎。

2、雞蛋白與黃瓜汁調勻。

3、徐徐加入麵粉調呈糊狀,敷在臉上即可。

黃瓜面膜讓補水保濕美白面面俱到

方法二

材料:較粗的黃瓜

方法:將黃瓜洗淨,外皮削掉,用水果刀斜著切黃瓜,切成薄薄的小片,大約1mm左右。切片完畢,對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上,甚至頸部。貼好後,面部只有鼻孔暴露,(與成品面膜不同,成品面膜不貼在眼瞼部,因為眼瞼的皮膚最薄,易受刺激,自制黃瓜面膜沒有刺激性,故可以貼)。

方法三

材料:一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白(用攪拌機將其攪成蓉狀)。

方法:第一步:新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎(榨汁機也可以選那種超級便宜,超市只賣7、8塊錢的,用手擠壓的,比較小方便清洗,可以作為美容專用)

第二步:把榨好的黃瓜裡加入適量的麵粉或珍珠粉。這樣就不會流下來,而且麵粉或珍珠粉裡都含有多種維生素。

第三步:把頭髮包好(不然含有麵粉的面膜粘在頭髮上不好洗下來,珍珠粉就好一點)

第四步:把面膜敷在臉上。敷勻第五步:用保鮮膜包住臉,把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。

第五步:10到15分鐘後,揭開保鮮膜清洗臉蛋。

女人一生至少要有3個男人

一、愛人

讀書使女人美麗,健身使女人美麗等,都趕不上愛情的美容效果。

沒有愛情最容易讓女人自暴自棄,私生活混亂不堪的女人一定是失去愛情的女人,至少她覺得她愛的那個人不愛她。女人的愛情是可以紮紮實實地把握在手中的,也可以是一樁懸而未結的心願,關鍵是愛情的存在。

愛情裡的女人敏感脆弱,歡笑多,淚水也多,有性靈的生命是動人的。愛人藏在女人心裡最柔軟的地方。女人即使為愛形容憔悴,生命本身也燦爛如花。

女人一生至少要有3個男人

男人對待愛情的姿態千差萬別,愛什麼樣的男人決定愛情的結果。愛人是私人用品。

二、熱愛你思想的男人

女人可以分為關心思想和關心生活的兩類。關心生活的女人還沒等跟男人交朋友就做賢妻良母去了。能和男人交朋友的一定是一些有思想的女人。思想需要交流才會有長進。

有思想的女人要找個欣賞你思想的男人才會更有思想。這樣的女人要敢於在男人面前表現自己的思想,用不著覺得這樣會得罪了男人,聰明男人多數不會見你有思想就嚇跑,聽女人剖析是男人展示自信的一招,況且聽了總能獲得點什麼,女人比他們想像的深刻得多。

有個男人關心你的思想勝過關心你容貌和身體,作為女人的意義已經超過了性別本身。

熱愛女人思想的男人,他們一定還愛女人的比如溫柔、善良、乖巧等品質。做女人不能太貪,既然他已經愛了你的思想就別指望他還愛你的其他優點。你必須接受他像愛你的思想一樣愛著其他的女人,跟她在生活上親密無間,而對你的生活毫不關心。

三、無性別的朋友

在男朋友中應該還有死黨一類。這種友情在不傷害周圍人的基礎上,完全以同性的姿態交往。就是說你們可以無話不談,可以熱線,可以互相透露隱私,特別是商量對付異性的方法。

每天面對男上司、男同事、特別是你愛的那個男人,難免有些解不開的疑問,女朋友在認識上總有性別偏頗,這時候死黨便可以從男人的角度幫你設想和分析。男人瞭解的男人是一種,女人瞭解的男人是另一種,綜合起來才是完整的男人。

女人受傷需要哭鼻子、發牢騷,這時死黨又是最佳人選之一。這種男朋友需要長久培養,信任是磨出來的,因此你想乘涼先要栽樹。

培養一個這樣的朋友,要經得住男女之情的誘惑,別為了一時的好感丟了一輩子的朋友。這個世界找一個愛你的男人容易,找個關心你一生的男朋友很難。

女人可以擁有這3種男人,便可以在急流中生根,不會漂流。

你不知道的艾灸知識大全

1、病從何來?

古人云,「寧事溫補、勿事寒涼」。現代人往往反其道而行之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的裡,女性們更是為了美麗穿露臍裝,露背裝。大量使用寒涼藥物,激素。貪食生冷食物,甚至常年穿裙子騎電動車,損耗了身體的陽氣,造成免疫力低下,身體各系統功能失調,被寒涼所傷,而引發了各種疼痛,亞健康,終身病,慢性病。

你不知道的艾灸知識大全

2、病從何去?

最好的辦法是灸關元穴,和足三里,中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。

3、足三里有什麼作用?

經過大量的案例表明常灸三里穴,能夠防治二十多種疾病,又無一絲的毒副作用,確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴,有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都,足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要。足三里是抗衰老的有效,對於延年益壽大有裨益。灸足三里穴,可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增欲,幫助消化;在神經系統方面,可促進腦細胞機能的恢復,提高大腦皮層細胞的工作能力;在循環系統、血液系統方面,可以改功能,調節心律,增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量;在內分泌系統方面,對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用,提高機體防禦疾病的能力。能治療胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對於、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。

4、灸能美容嗎?

能。灸中脘穴,關元穴,足三里,調內而養外,標本兼治,通過調節內分泌等系統調動先天后天之元氣,使人體的氣血充足而上達頭面,具有醒腦提神、五官髮膚的功效,能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱,消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令愛美的廣大女性,五官、肌膚色澤紅潤,富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿,神采奕奕。

而且,在美容的同時,可以通過內分泌等系統起到減肥,根除婦科疾病的作用。

5、高血壓能灸嗎?

灸足三里,關元穴,中脘穴,湧泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停,否則會引起血壓反彈。

足三里穴是強壯人體的養生要穴,對人體具有非常大的強健作用,經常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病,對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。

6、感冒怎麼灸?

灸大椎,效果非常快,大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找「大椎穴」,再將不鏽鋼灸盒用毛巾包好,賽在衣服領子裡或用鬆緊帶固定,大椎穴要灸到皮膚發紅發潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。

7、體質熱的人是不是不能灸?

灸具有雙向調節功能,經過的傳導,來調整身體的寒熱虛實。熱症施灸,《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之,如開起窗,如揭起被,皆謂之發」,艾火施灸可以使血管擴張,血流加速,腠理宣通,從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱「火有拔山之力,開門驅邪之功」。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!

比如,我對於扁桃體發炎,咽喉疼痛牙痛的患者,灸大椎,大部分患者會感覺咽喉有濕潤感,症狀減輕。

8、遺精怎麼灸?

灸關元為主。配合中脘,足三里。睡覺前也可以灸湧泉穴。

9、艾灸有沒有季節的?

沒有。任何季節都可以灸。網友問,中裡巴人說夏天不能灸夏天是往外發的灸是往裡的說是會沖類似這樣的觀點純屬無稽之談。四時皆可扶陽。雖然春天樹木發芽時人體的病容易復發,此時人體陽氣生發,灸時效果比較好,以及冬病夏治,三伏天灸時效果比較好,等等,都是相對而言。

如果有什麼毛病,早灸早好,根本沒有必要等到特定的節氣再灸。

10、夏天熱老虎又來了,灸法能不能將夏天的鬱悶之氣宣洩出去呢?

可以,我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百會,再灸大椎。

最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法,選則陽穴灸之(先灸百會,再灸大椎),便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中,會適量或大量的出汗,這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣洩,而且積蓄一冬的毒氣也得以散發,灸完之後,再喝一些溫薄荷葉水,頓時人就會感覺到清爽無比,悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸,瀉熱清涼是養生避暑的最佳方法。據說日本人也都是在用我們老祖的這種方法來過夏的。

飲水過度易患水毒症?日媒教你排解多餘水分

現在人們越來越注重養生,而且很多專家都會建議大家多喝水,但是水喝得越多越好嗎?其實,人體如果攝入過多而又不能很好地排出的話,而影響正常的代謝活動,機體循環紊亂排泄機能也會變差,對健康將非常有害,這也被中醫稱為「水毒」狀態。水毒指的是體液分佈不均勻時發生的狀態,體內多餘的水分排不出去,進而引起身體的各種不適。中醫和西醫認為,若出現「早起時臉和眼皮都腫得厲害」、「感覺很疲勞,精神狀態也不好」等症狀,就很有可能是得了所謂的「水毒」。若是對此放任不管還會惹女性煩心,所以日本Life & Beauty Report網站5月12日為大家講解了水分排解法,讓你重返靚麗容顏。

飲水過度易患水毒症?日媒教你排解多餘水分

某位女士非常注重美容,她每天會喝約2公升的礦物質水。對於這種情況,如果是經常通過運動或者泡澡等方式排汗的女性的話這麼喝沒問題,但若是經常坐在有空調的辦公室工作或者學習的人來說,他們上班或者上學時走路的時間不會太長,並且排汗的機會和去廁所的次數也很少,建議這樣的人不要喝太多水。這些多餘的水分若不能排出體外,就會堆積在體內,不僅會造成浮腫和眼皮水腫,也會導致精神懈怠、沒幹勁等等。

下個月開始就會進入梅雨季節,雨季會從梅雨季一直持續到夏季,這段時間被稱作「植物性神經易紊亂的季節」,夏季高溫多雨,非常潮濕,如果體內水分過多就會影響正常排汗。黃金週開始到梅雨季到來之前的這段時間,隨著氣壓的變化,正是人體血液循環變遭的時期!如果那樣的話,淋巴循環也會變得不暢通,好不容易攝取的水分也不能很好地進行循環,這些水分就會同食物的廢物一起成為多餘的水分而堆積在體內。這也就是造成身體浮腫和精神疲憊的癥結所在!如果不儘早解決浮腫問題,還會出現一系列不適症狀,如偏頭痛、肩酸、身體冰冷、生理期紊亂和便秘等等。

補充水分過多的人要稍微控制一下飲水量,尤其是運動少的人注意不要讓身體著涼。

早晨是人體副交感神經最活躍的時候,也是排便的最佳時間!早餐不要吃寒性的水果,可以喝些能溫暖身體的胡蘿蔔汁或蘋果汁等。

午餐如果吃小麥做的麵食或者面包的話,人的身體會變涼,所以多吃些蕎麥,或者在菜裡多放些大蒜、生薑、辣椒等,多吃些能讓身體微微發汗的食物更好哦!

減少淋浴,增加泡澡的次數。這樣身體會更容易出汗,在泡澡前做些下蹲運動或者拉伸運動的話會促進血液循環,效果更顯著!

納豆、鹹菜、泡菜等發酵食物也會促進血液循環。除此之外,不妨試著在晚餐裡放些大蒜、生薑、芥末、辣椒等具有發汗排毒功效的蔬菜香料,搭配著吃效果更好。

其實有很多自以為很棒的美肌習慣都是錯誤的。讓我們適當飲水,將身體多餘的水分排出來,跟「水毒」說再見吧!

日常養生方法錯與對

我們每個人都有自己的養生方法,每個人都有自己堅信的健康養生美容妙方,然而這些妙方真的管用嗎?你一直堅信的方法你見到效果了嗎?親愛的們不要再執迷不悟了,要看這些效果相信科學。專家驗證日常生活13個養生秘訣錯與對,快來看看吧。

1、止汗劑中含有的鋁會導致乳癌。——錯!

加拿大癌症協會表示,至今為止,並沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞干擾乳房細胞的運作,這並沒有根據。

日常養生方法錯與對

2、把凡士林塗在睫毛上可以讓睫毛長得更快。——錯!

驗光醫生Monica Furmiss說:「睫毛的濃密程度、長度完全取決於基因遺傳因素。」而事實上,粘稠的膏狀凡士林塗在睫毛處會堵住內眼瞼邊緣處的眼腺體,而我們的眼睛則是需要靠腺體製造出淚水沖洗掉眼內的髒東西,防止細菌傳染的。

3、你不能徹底消除脂肪團。——錯!

「因為我們並不知道究竟是什麼原因導致脂肪團(橘皮組織)的出現,因此我們只能希望它最好只是一種臨時性的外形變化。」外科整形醫生Mariusz Sapijaszko說。可以塗抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團症狀,還有一種「皮下切除術」的外科手術能消除脂肪團。

4、黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。——錯!

皮膚科醫生Peter Vignjevic說:「這些小花招其實一點用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什麼,不過極有可能是因為有多餘的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決,就只能通過外科手術來移除多餘的皮膚和脂肪。」不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品,對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。

5、每天晚上梳頭100下可以讓頭髮保持健康閃亮的狀態。——錯!

「用純豬鬃毛梳子梳頭的同時,會有天然油脂隨著豬鬃毛轉移到你的秀髮上,這樣一來你的秀髮會變得更加光亮。」髮型師Varvatos John Varvatos Steinberg說。至於要梳多少下,這完全取決於你自己,如果你有一把好梳子的話。

6、把香水儲存在冰箱裡可以讓香味持續更久。——錯!

香氛專家Marian Bendeth說:「香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去,比如你放在冰箱裡的黃油和牛奶等,從而造成污染。其實正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。」

7、分叉的發尾可以修復。——錯!

「想要讓已經分叉的發尾重新癒合是不可能的!修剪掉已經分叉的發尾才是最佳方法,它能阻止分叉傷害到整根頭髮。然而,如果你把頭髮留得太長或者你的發質天生就容易分叉的話,那麼建議你用含有緩和劑的專業沙龍產品定期做發膜,這能起到滋養頭髮、強韌髮質的作用。」髮型師John Steinberg說,「記住,堅持長期使用才有助於解決發尾容易分叉的問題。

8、晨起喝淡鹽水有益於身體健康。——錯!

喝淡鹽水有利於健康不假,夏天出汗後喝淡鹽水補充水分很必要,然而晨起補充水分非但無益,反而有害健康。生理學研究認為,人在整夜睡眠中雖滴水未進,然而呼吸、排汗、泌尿都在進行中,這些生理活動要消耗許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態,此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水,令人更加口乾。更何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。

9、喝咖啡減肥。——錯!

研究發現咖啡因具有排水、消腫的功能,大部分塗抹用的瘦身產品中都含咖啡因成分,那麼直接喝咖啡,是否能更有效地瘦身?其實咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥,飲用太多,甚至會引致導致加速、血壓高及失眠,加了奶和糖的咖啡還更容易令人發胖。此外,咖啡屬酸性,會留在人體內一段較長的時間才會分解,容易加重器官的負擔,當然,常飲咖啡及茶都有利尿作用,但減去的體重都是水分的流失,而非脂肪,其瘦身效果是非常微弱的。

10、牙膏是對付粉刺痘痘的最佳武器。——錯!

皮膚科醫生Peter Vignjevic說:「儘管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分,也具美白功效),但事實上用牙膏清除痘痘毫無科學根據,一些特別針對痘痘的護理產品,除了含有過氧化苯之外,還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分!因此,如有粉刺,不要想著擦牙膏可以消滅它們。

11、絕對不要擠痘痘。——部分對!

消滅痘痘的最佳時機是在它成熟時,以下則是關於擠痘痘的守則:第一,確定痘痘尖端呈現白色的狀態。第二,清潔手指和工具。第三,清潔臉部。第四,使用面紙吸附擠出的液體。第五,痘痘部位結疤後要讓它痊癒到自然脫落,不可用手去揭疤。

12、你並不需要爽膚水。——部分對!

「爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質,但是它並不是一款必須具備的產品。」皮膚科醫生Peter Vignjevic說。不過是對於有黑頭粉刺的人來說,一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細胞,預防粉刺,同時使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。

13、不要在生理期期間進行蜜蠟除毛。——對!

「生理期前和生理期中的體內荷爾蒙變化會增加神經末梢的敏感度,這就意味著這段時間進行蜜蠟除毛,你會覺得更痛。」除毛專家Nicolette Oakwell Morgan說。蜜蠟除毛的最佳時間是生理期過後的那段時間。

小編總結:看看上面專家給大家分析的日常養生秘訣,很多人是否還對它們有錯誤的認識呢?看了上面的介紹相信你就會瞭解到你日常的養生方法錯與對。找到正確的飯方法養生,才是正道理。

女性巧吃花生利於豐胸

擁有一對豐滿富有彈性的乳房,是每個愛美女性引以為傲的標誌。很多胸部比較小的女性都會選擇各種各樣的豐胸方法,渴望自己的胸部變得更加堅挺起來。比如做豐胸手術,但是豐胸手術也並非所有人都能接受的方法,於是部分人就會選擇通過飲食調理來達到豐胸的效果。據美容專家介紹,女性多吃生花生可以豐胸,下面來看看相關的介紹。

吃花生是不是真的有豐胸效果?這個問題受到過很多人的質疑。專家介紹,花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富,這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外,豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝,使得卵巢發育完善,成熟的卵細胞增加,刺激分泌雌激素,從而促進乳腺管增長。

女性巧吃花生利於豐胸

專家提醒想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意,要買生的花生米,最好是當年新鮮的,每兩個小時吃10到20顆,要注意嚼到很碎再嚥下去,以充分補充油脂和維生素B2。如果出現吃後感覺胃不舒服的現象,那是因為對花生紅衣的反應,可把紅衣剝掉再進食。

多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的,這不單單只是起到減肥的效果,氣虛體弱,月經不調,面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

花生紅棗黃豆豐胸湯

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法:1。花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;2。將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);3。烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

花生+黑芝麻

材料:花生、黑芝麻

調料:煉乳、色拉油

做法:1。花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用;2。用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。

黑豆花生紅棗豐胸湯

材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。

做法:1。黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份;2。材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜;3。涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

吃花生禁忌:

花生含油脂多,消化時會耗掉很多膽汁,所以膽病患者儘量不要使用。

花生能增進血凝,促進血栓形成,患血黏度高或有血栓的人不要食用。

花生黴變後含有大量致癌物質黃曲黴素,所以黴變的花生是一定不能吃的。

讓美女毀容的九大護膚惡習

看看讓美女毀容的九大護膚惡習,你做過多少?從今天開始改正吧!

護膚惡習一:我常把緊膚水直接倒在手上,以為用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。

分析:將緊膚水倒在手上拍打,既起不到再次清潔的作用,緊膚水又會在拍臉的過程中流掉,其實挺浪費的。

正確的做法是:取適量緊膚水浸濕化妝棉後,輕輕地塗抹在已潔淨的面部同時也更衛生。

護膚惡習二:我涂眼霜的時候,習慣又快又用力,三兩下就完成了。

分析:眼部肌膚是臉上最脆弱的部位,如果你用力塗抹或過度拉扯,會讓皺紋越來越多。

正確涂眼霜的方法是:用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕,可在眼部四周輕輕點彈,並順著一定方向稍做按摩。

護膚惡習三:我每次洗完臉後,會用毛巾擦乾臉上的水分。

分析:粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓,不但會傷害並刺激皮膚,讓肌膚長細紋,還會暗藏細菌呢!

正確的做法是:洗完臉,用毛巾或面巾紙將水按干,比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候,必須用面巾紙代替毛巾,並以按壓的方式吸掉水分,這樣才不會造成細菌感染。

護膚惡習四:我習慣早上直接用清水洗臉,反正前一天晚上已經洗乾淨了。

分析:皮膚經過一整夜的新陳代謝,其實並不像你所想像的那麼幹淨,僅僅用清水如何能徹底清除?如果污垢沒有清潔乾淨,之後又化妝,就很容易堵塞毛孔,產生黑頭、粉刺等。

正確的做法是:使用潔面乳洗臉,在徹底清潔的同時給予肌膚豐富的水分,使肌膚鎮定舒適,恢復肌膚清新、柔嫩的感覺。

護膚惡習五:進行面部按摩時,時間愈久愈好。

分析:面部按摩的時間宜適度,不可太長或太短,必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。

正確的做法是:一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10~15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

護膚惡習六:我覺得用潔面乳卸妝也是一樣的,不一定非要使用專用的卸妝品。

分析:只用一般的潔面乳/露卸妝是否已足夠?大家都知道,一般潔面乳往往無法達到徹底卸妝的目的,這時,你就需要專門的卸妝品幫忙了

正確的做法是:卸妝是第一步,卸妝後再用潔面乳對毛孔內的污垢、油脂及殘餘化妝品進行再次清除,就可令肌膚更乾淨爽潔。

讓美女毀容的九大護膚惡習

護膚惡習七:我是干性皮膚,所以我不能使用美白產品。

分析:乾性皮膚與使用美白產品沒有直接的關係,但乾性皮膚一定要將保濕放在首位,以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化,否則美白成分不會被肌膚吸收。

更好的做法是:最好能在夜晚多加用美白精華素或晚霜,讓肌膚充分吸收營養,才能逐漸顯現美白的效果。

護膚惡習八:我每次卸妝時,總是先用紙巾直接抹去唇膏,然後再洗臉。

分析:直接用紙巾抹去唇膏,這樣做對嘴唇的刺激過於強烈,會對唇下皮膚的毛細血管造成破壞,長此以往會令唇色改變,嚴重的甚至引發炎症。

正確的做法是:唇部肌膚也需要專用卸妝品。取適量眼唇卸妝液於化妝棉上,輕輕塗抹,讓唇膏浮離嘴唇,再以化妝棉或紙巾擦拭乾淨。

護膚惡習九:無論是護膚品,還是彩妝品,我都節約使用,常將用剩的產品再放回去,以備下次使用。

分析:保證美容化妝品的乾淨不變質,在美容化妝時需格外當心。因為變質或不潔的化妝品不但不會使面容得以美化,還有可能污染皮膚,使皮膚變得粗糙或產生色素沉著。

正確的做法是:在平日使用美容化妝品時,首先應儘可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品,以免細菌感染到裡面尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品;若取出的化妝品尚未用完,謹記不要再放回瓶內,以免造成污損。化妝品用後要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾淨,再把蓋子擰緊。