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七個天然豐胸方法

詳細大部分的MM對自己的胸部都是抱著不滿意的態度,總是希望自己的胸部能夠在豐滿一點。今天,小編就向大家介紹七個自然豐胸方法,讓你不再做太平公主。

A、夾書

在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

B、心理暗示

告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像的密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

C、青木瓜

青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果,其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

D、酪梨

酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

七個天然豐胸方法

E、酒釀

酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

F、藥膳

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態。

G、強化天然Bra

沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。這樣可以促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。

學會六招快速豐胸

每個女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房,但是對一些女性朋友來說,豐滿的乳房就像是夢裡的花朵,在現實生活中是可望而不可及。於是許多女性朋友開始四處尋找豐胸的好方法。那麼,有沒有什麼方法能健康豐胸呢?下面,我們為大家介紹一些健康豐胸的方法。

女人要自信美,豐胸幫你解決

胸的大小跟體型胖與瘦有一定關係,還有和先天的發育不良或哺乳等因素造成,有些人認為胸小了有點失缺女性之美,因此,有些女性朋友因胸小在同性之間感覺沒有自信,而在男朋友或老公面前更是沒有自信。女人為什麼要豐胸,豐胸後會有更多的自信和美,所以女人要豐胸。

學會六招快速豐胸

常見的豐胸方法有:食物豐胸,即通過調整飲食規律,借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的;藥物豐胸,就是服用藥物進行豐胸;手術豐胸,對胸部填充硅膠等製品達到豐胸目的,隆胸手術需要切出傷口以放入填塞物,這個傷口當然要隱蔽,避免被人發現。所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳暈中或乳腺下萊作為手術的開刀地方。

六招健康豐胸的方法,你學會了嗎?

豐胸第1招:牛面式

做法:跪立,左腿向前抬起,將左小腿放在右小腿外側,臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣,左手向上,右手向下,雙手背後相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸氣,慢慢還原。另外一側重複同樣動作

豐胸第2招:簡易風吹樹式

做法:站立,雙腳併攏。吸氣,右手抬高靠近耳朵。呼氣,身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣,身體還原。另外一側重複同樣動作

豐胸第3招:貓伸展式

做法:跪坐,雙手撐在地面上,手臂、大腿與地面垂直。吸氣,臀部上翹,腹部下壓,仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣,脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣,還原身體。

豐胸第4招:眼鏡蛇式

做法:俯臥,額頭觸地,雙手觸肩膀兩側地面。吸氣,慢慢抬頭,整條脊椎向上後方捲起。呼氣,手臂完全伸直。均勻呼吸保持動作。呼氣,屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重複練習兩組。

豐胸第5招:駱駝式

做法:跪位,雙腿分開同肩寬,雙手撐在髖部。吸氣,脊椎挺拔。呼氣,身體充分向後彎曲。保持2-4次呼吸。重複練習兩組。

豐胸第6招:炮彈式

做法:仰臥,雙腿彎曲,膝蓋靠近胸部。吸氣,雙臂環抱小腿。呼氣,手臂用力下壓,頭抬離地面。收縮腹肌,下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重複練習3組。

看了上面的介紹,你是否對健康豐胸法有所瞭解了呢?看到這些方法這麼簡單,你是否對自己豐胸感到自信滿滿了呢?要知道,凡事重在堅持,只要堅持不懈,相信擁有美麗豐挺的乳房不再只是夢想。健康豐胸,你,準備好了嗎?

山藥怎麼吃減肥又豐胸?

山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂,而且對於女士們還有豐胸的功效哦!

山藥功效:瘦身、豐胸

山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養。

山藥怎麼吃減肥又豐胸?

山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。

所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對於女性們而言,它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

服用方法:

1、塑臂豐胸粥

材料:薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克

做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用

PS:可加少許鹽調味

2、美胸山藥奶

材料:優酪乳1瓶。山藥粉適量

做法:山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

PS:可依個人喜好斟量加糖與白開水

3、山藥蘋果汁

材料:山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc

做法:蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可

PS:可依個人喜好斟酌加糖與白開水

4、山藥芝麻糊

材料:山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可

5、山藥蜜茶

材料:山藥粉20克、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)

作法:山藥粉20克,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可

中醫豐胸方法:點穴即可美體

導讀:琳瑯滿目的豐胸產品層出不窮,天花亂墜的豐胸廣告絡繹不絕,讓想要豐胸的女性不知如何選擇。中醫豐胸方法無疑成為很多人的首選,安全有效,而且沒有副作用,那麼應該如何使用這種豐胸方法呢?中醫點穴即可達到豐胸美體的效果。

要不要豐胸?如何在儘可能安全的情況下豐胸?健康豐胸?三個步驟不能少。進行豐胸之前,健康檢查不能少;檢查完畢之後,要選擇健康的豐胸方式;最後,要配合乳房保健,才能實現真正意義上的綠色科學的中醫豐胸。

中醫豐胸方法健康是第一步

先說健康,再說豐胸

追求高品質的生活成為現代人新的生活方式。豐胸行業從上世紀90年代中期悄然興起,經過幾十年的發展,豐胸方法、豐胸機構遍地開花,技術也日趨成熟。越來越多的女性朋友對豐胸的需求越來越大。乳房對於女孩的重要意義不言而喻,是一個女孩子成熟、性感與氣質的重要載體,對她們的自信、美麗、交際、工作、戀愛、婚姻都有著重要的影響,不能擁有豐滿、堅挺、圓潤的胸部就無法稱得上是一個完美的女人。這也是為什麼那麼多的女士對自己胸部現狀不滿,尋找豐胸美乳方法的原因了。許多胸形不好的女性朋友不用再黯然神傷,完全可以通過安全有效的豐胸技術塑造迷人的體型,過上完美自信的生活。

但是,一定要謹記的是,不是所有的女性都適合豐胸。豐胸之前需要專業的醫生進行健康檢查,只有健康的乳房才能夠進行豐胸手術和其他豐胸療法,若豐胸機構在利益的驅使下或者不具備醫療技術支持,給乳腺病患者實施豐胸,會拖延病情,甚至危及生命,造成非常可怕的後果。

中醫點穴經絡豐胸方法

目前市面上名目繁多的豐胸方式基本上分為:注射豐胸、假體豐胸、藥物豐胸、食療豐胸、運動豐胸。注射豐胸、假體植入豐胸、藥物豐胸都是常用的、效果迅速的豐胸方法,但是就近幾年的發展看來,這些豐胸方法都存在著不少弊端。注射豐胸和假體豐胸都是具有創傷性的,風險較大,個別的會引起併發症,如果材料不當甚至會引起局部烏黑、壞死甚至嚴重的癌變,另外切口容易留下疤痕。傳統藥物豐胸均含大量雌激素,有可能會抑制自身雌激素的分泌,導致內分泌紊亂,會增加罹患子宮內膜癌和乳腺癌的幾率。食物豐胸和運動豐胸雖然沒有任何副作用,但是效果非常不明顯,且食物豐胸容易引起肥胖,得不償失。所以選擇這些豐胸方法時一定要慎重,認真考察醫療機構、藥品的合法性和安全性。

這種點穴式的中醫豐胸方法,是近幾年來受到不少女性朋友推崇的豐胸方法。筆者通過與其它豐胸方式的對比、諮詢,發現中醫點穴豐胸集合了以上豐胸的優點,是目前比較理想的一種豐胸方式。

中醫點穴經絡豐胸是無創傷豐胸,無需手術,無風險。點穴經絡豐胸講究辨證施治,結合現代醫學理論,開通閉塞,引導陰陽,通過點、按、摩、捏、踩等手法疏導經脈,利用人體自身機能提供胸部所需的營養,促使胸部的第二次發育,讓乳房真正的是自己長大,貨真價實沒有副作用。通過中醫點穴疏通經絡調節內分泌,使乳房隆起後不反彈,療效持久,針對平胸者,產後乳房萎縮鬆弛者,下垂和多次豐胸失敗者都有很好的效果,是既安全又有效的真正的健康豐胸。

當然中醫點穴經絡豐胸也不是十全十美的,胸部情況大致分為扁平胸、下垂胸、鬆弛胸、外擴胸、綜合胸型。由於年齡、體質、遺傳、內分泌等因素的差異,絕對不是別人「多大」,我也要「多大」,一定要有正確心態。中醫點穴經絡美胸,根據每個人的情況不同,因人而異,對症下藥,實現綠色、科學的豐胸。

中醫豐胸方法:點穴即可美體

中醫豐胸後,保健是重點

相當部分的女性對胸部保健方面健康意識不足,極少接觸到這個方面。其實美麗胸型的同時,大家更要時刻關注乳房的健康。繁重的生活壓力,快節奏的生活、跌跌漲漲的股市、鬱悶煩躁的心情等不良環境因素都是誘發乳腺疾病的主要原因,「林妹妹」也是因為乳腺癌離我們而去。

與其他豐胸方法相比,中醫點穴經絡豐胸具有延展性,在乳房保健方面效果顯著。女性的乳房與身體內的心臟、肝臟、腎臟、子宮、大腸、胃等許多內臟器官有關聯。許多女性患有乳腺增生,都擔心口服藥物後使乳房萎縮鬆弛、變小,通過這種特殊手法調理,能行氣活血疏通經絡,排毒,散瘀,使乳房內條素狀活節樣、米飯糰狀乳腺小葉增生基本消失。同時中醫點穴能使高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合症、腰椎頸椎病、青春痘等有所緩解甚至治癒,還能調節內分泌,增強機體免疫力。所以,不少豐胸後的女性還堅持定期做胸部保健按摩。

自查自檢是乳房健康必不可少的環節。胸部肌膚異常嬌嫩,平時注意不要用力擦胸,以免引起乳頭痠痛,產生損害。若在月經前乳頭乾燥突起,最好使用不含酒精的滋潤霜,每週兩次。採用正確方法穿著胸衣,保持良好胸型,定期進行乳房自我檢查,會令你更加熟悉自己的身體,更重要的是可以及早發現乳房疾病。

通過上面的中醫豐胸方法,希望可以幫助那些想要豐胸的女性朋友,同時希望她們能夠更加理性、科學的理解和接受豐胸,選擇適合自己的健康豐胸方法,也祝願女性朋友們更加自信美麗。

睡前十分鐘瑜伽塑造誘人曲線

胸型不夠完美,胸部不夠豐滿,除了有後遺症的手術外,有沒有健康的豐胸方法呢?下面分享睡前10分鐘豐胸瑜伽,只要每天堅持做就能改善不夠完美的胸部哦。

睡前十分鐘瑜伽塑造誘人曲線

一、開胸式瑜珈

(1)首先將手放在身後,十指緊扣,收起腹部及肋骨,做好挺直腰背的預備動作。

(2)接著脊背往上挺,吸氣,手往後伸直,將鎖骨挺出去,維持5~10次呼吸。

(3)慢慢放鬆及維持平穩呼吸,再一次吸氣,將脊背往上挺,手往後伸直,鎖骨挺出去,上半身轉向右邊,一樣維持5~10次呼吸。

(4)左邊也是相同步驟,接著回至中間,慢慢呼吸放鬆。

二、立胸式瑜珈

(1)先放鬆及維持平穩呼吸,收起腹部及肋骨,做好挺直腰背的預備動作。

(2)第一步將手心合掌併攏於胸前。

(3)接著將手肘靠進併攏,注意雙臂間不能有縫隙,要完全合攏。

(4)然後吸氣,雙手向上提升,吐氣放鬆,再吸氣上拉,這樣的動作約5~10次。

中醫豐胸招數,魔鬼身材練出來

自從中醫美容被廣大女性關註後,各種中醫豐胸招數也層出不窮,美麗面容和魔鬼身材永遠是女性的追求和夢想。今天小編招數瞭幾種中醫豐胸招數,來滿足你豐胸美乳的夢想,讓魔鬼身材從這裡練出來。

首先,我們要知道為什幺有的胸部豐滿有的平坦。除瞭遺傳因素以外,主要是內分泌失調,雌激素低下,荷爾蒙分泌不平衡,乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下,或乳房的始基細胞數量不足,甚至發育時期藥物服用不當中斷瞭乳房的正常發育以及受到外傷等所致。

由此看來,調節內分泌,提高雌激素是豐胸的一大關鍵。通過中醫調理,能有效調節內分泌。中醫豐胸向來以安全無副作用著稱,而且費用相對低廉,受到大眾的追捧。

招數一:中藥豐胸

中醫認為腎主生殖發育,女性乳房發育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理,從補肝益腎,健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能,使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿,堅挺的目的。

從中藥分類來講,豐胸屬補益類藥品,加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時還可增強體質,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調節月經,推遲絕經期,延緩衰老,尤其是體質虛弱多病者更加適用。

招數二:針灸豐胸

中醫針灸作用很大,根據不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫學原理,針灸能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。據說,田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針灸所賜。

招數三:呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌,合掌時的肘張挺展開,視線斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣,合著掌時盡量用力,肩臂自會發抖,左右肘至臂合成一字形,這是關鍵,切記。

3、用4秒時間徐徐呼氣,去力,放松,一呼一吸共享8秒,這當作一次計,呼吸8次為標準,盡可能超過8次。

招數四:藥膳豐胸

“醫食同源”,藥膳可治療各類疾病,豐胸自然不在話下。在這裡小編推薦三款藥膳,制作方法也十分簡單:

中醫豐胸招數,魔鬼身材練出來

[苡仁粥]

用料:苡仁150克,白米250克

作法:苡仁,白米淘凈,如常煮粥法,食時,加白糖或紅糖少許。

[淮藥粥]

用料:淮山藥100克,大米200克

作法:淮山藥切片,米淘凈,如常煮粥法,以熟爛為宜。

[鯽魚五味湯]

用料:鯽魚500克,五味子10克

作法:先將五味子洗凈,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。

小編提示:其實還有一個豐胸招數可事半功倍,就是懂得把握時機。在月經來的第11、12、13的3天為豐胸最佳時期,或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時期。

女性豐胸美乳的5個禁忌

愛美是女人的天性,豐胸美乳也無可厚非,然而一定要方法得當,避開女性豐胸禁忌,不要盲目豐胸,不然可能給健康造成危害,下面小編為大家總結了5個女性豐胸禁忌,一起學習下吧。

女性豐胸美乳的5個禁忌

1、忌受強力擠壓。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等;二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點:

①夫妻同房時,應儘量避免男方用力擠壓乳房,否則會成內部疾患。

②睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。

2、忌配戴乳罩不合適。女性豐胸禁忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩。乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。

3、忌不鍛鍊適當做些豐胸操,輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一,這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大,因為乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。周雲

4、忌過度節食飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,甚至天天都以素菜為主,結果使得乳房發育不健全,乾癟無形,那麼其他養護措施也就於事無補了。

5、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,否則,會使乳房軟組織鬆弛,引起皮膚乾燥。

這些女性豐胸禁忌不光是為了身體美,同時還和女性的健康密切相關,因此在日常生活種一定要注意啊!

中醫推薦私家按摩豐胸招數

現在幾乎都在提倡自然豐胸,小胸女人也在孜孜不倦的尋找豐胸招數,在這裡中醫專家為大家推薦了幾種私家按摩豐胸招數,通過各種按摩手法,到達豐胸的目的。想豐胸的女性朋友,不妨看看下面的按摩豐胸招數吧。

中醫推薦私家按摩豐胸招數

第1招——強化天然Bra按摩豐胸

招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺豐滿。

第2招——穴位針灸按摩豐胸

招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。

成效分析:根據中醫學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。

第3招——沐浴水療按摩豐胸

招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

第4招——精油按摩豐胸手法

招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。

成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。

不同年齡段的女性豐胸食譜

不管是哪個年齡段的女性,愛美的心理是一樣的,也都想擁有完美的身材,豐胸美體成為女性追求的目標。食療豐胸安全健康,在這裡為不同年齡段的女性提供不同的豐胸食譜。

青春期的女性

可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房豐滿健美的目的。此時比較好的豐胸食譜有:

菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日服一次。

羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克。羊肝切片,黃鱔切段,加味料醃20分鐘,然後用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等,燜熟即食,每晚食一次。

成年女性

有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療豐胸食譜有:

豆漿燉羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆漿500克,油、鹽、姜各少許,合燉2小時,每週吃兩次。

人參蓮子湯:人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉1?2小時,隔日1次。

不同年齡段的女性豐胸食譜

35歲以上的女性

35歲以上的女性,兩側乳房大小不均者,除了注意睡姿、採取按摩等方法糾正外,此時有利於女性豐胸的食譜有:

海帶煨鯉魚:海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料,即可服食。

荔枝粥:荔枝幹15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每週吃兩次。

常吃棗和花生有助豐胸

想知道怎樣才能讓胸部更挺拔,更豐滿嗎?下面就來給你解析豐胸食療法,讓你的乳房迅速由小杯換大杯。

怎麼才能讓胸部更挺拔

女人都想擁有S型身材,對於自己的扁平胸部總是不滿意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的話題,如何擁有完美身材?花生+大棗幫你激增胸部!快來看看啦。

常吃棗和花生有助豐胸

第一:吃生花生米

買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽的都不要吃,會發胖),隔2個小時吃10—20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃,保證胃就不會再難受了。

第二:喝紅棗茶

準備些大棗,西洋參,紅花(少量一點)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以調氣血,通經絡,月經也就順暢了,而且能提氣,就是不會老感覺疲倦,打不起精神。

點評

減肥速度過快就會造成身體營養缺失,導致掉髮;而女性就容易貧血而引起面色蒼白,以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助,這不單單只是在減肥中用哦,感覺自己氣虛體弱,月經不調,面色蒼白,血虛、血瘀的MM都可以試試的。不過,紅花熱性比較大,體質濕熱的MM要少放些。