Home » Posts tagged '防曬'

Tag Archives: 防曬

美白臉部要注重內修外養

女性都想美美白白的,做個安靜的美少女。美白功課要做好離不開內修外養。在減少外在的色素沉著之餘,從肌膚深層美白,這樣出來的效果更自然通透。

女性怎麼美白臉部?水是美容的最佳飲品,早上儘量先喝一杯涼白開,如果在水中加入檸檬,美容美白效果更是十分的明顯。晚上睡前30分鐘也要喝一小杯水,使細胞充分吸收,能夠很好的抑制皺紋生成。

美白臉部要注重內修外養

內修之道——建築美白肌底

亞洲女性的肌膚都相對偏黃,因為氧化造成的黯淡無光是無法用美白產品做到的。所以美白最基礎的就是從肌膚底層開始,抗氧化才能從根源阻止糖分和蛋白質的幾何,徹底祛除真皮層內的糖化物質。建議此時應該多吃一些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化產品,讓肌膚從內而外的排除毒素,透出亮白肌膚。

外養之道——修復已有色斑

不管你臉上的色斑是痘印還是斑點,要學會修復和預防的保護層。色斑是由皮膚內黑色素堆積而造成的黑色小斑,多由日曬引起,皮膚中的絡氨酸經紫外線氧化為多巴再經轉化為形成黑色素。應對色斑的方法就是以預防為主,再配合美白去黑產品。儘早開始嘗試使用密集美白護理的產品,制定密集煥白方案,越早處理對亮白、均勻膚色越好。含煙酰胺的亮白精華,可有效抑制黑色素的生成,集中亮白肌膚。另外,防曬工作也要做好,不管是物理防曬還是化學防曬。

長斑女性多吃綠豆百合能淡斑

很多女性25歲以後,好好的皮膚突然出現了黃褐斑,其實,這裡面還有內分泌失調的原因,吃點綠豆和百合能夠有效淡斑哦!

很多女性25歲以後,好好的皮膚突然出現了黃褐斑,而很多女孩往往只重視外部處理,其實,這裡面還有內分泌失調的原因。人體的新陳代謝加快,再加上燥熱難眠,女性內分泌失調就更容易發生。

長斑女性多吃綠豆百合能淡斑

有一個很簡單的方子可從內部調理,幫助祛斑,具體方法是:綠豆、赤小豆、百合各15克,洗淨,用適量清水浸泡半小時,大火煮開後,改以小火煮到豆熟,加鹽或糖調味後吃豆、喝湯即可。赤小豆含蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營養物質,如脂肪、澱粉、蛋白質和多種維生素,能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液,可以潤膚、養膚、美膚。三者都有潤膚除斑的效果。

祛斑還應該特別注意防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修複方面,涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接涂於皮膚表面。此外,檸檬含有光敏性物質,用其敷臉後遇到陽光,有可能會發生日光過敏反應,導致光敏性皮炎。

五個方法有效遠離熊貓眼

現代人經常熬夜,工作壓力大導致睡眠不足產生黑眼圈。黑眼圈使人看上去無精打采,也是身體亞健康的徵兆。究竟怎樣快速去除黑眼圈呢?為大家帶來5個有效遠離熊貓眼的方法。

一、冷熱交替敷眼

很大一部分人出現黑眼圈,是因為經常熬夜用眼過度導致眼部肌膚血液循環不順暢。所以只要讓眼部血液循環順暢了,就能有效對抗黑眼圈。早晨起床時候,先用毛巾沾濕熱水,敷在眼睛上一分鐘,然後再用冷水冷敷一分鐘,如此反覆幾次。因為冷熱交替的刺激,會加速眼部血液的循環。但是要注意,熱水不要太熱,以免燙傷眼部肌膚。

二、精油按摩

精油具有促進皮膚新陳代謝、緩解壓力的功效。精油有非常好的滲透性,能促進循環的作用,激活細胞再生的能力。所以選擇用精油按摩是個不錯的去黑眼圈的效果。注意,單方精油除了茶樹精油跟薰衣草精油,其他都是不可以直接用在面部肌膚上的,最好要稀釋後使用。

五個方法有效遠離熊貓眼

三、茶包敷眼

茶葉不僅可以有效緩解眼部浮腫,還能去除黑眼圈。它含有咖啡因,這種成分能有效的收縮血管,強化血管壁,防止眼周的毛細血管破裂和浮腫,改善因為毛細血管破裂而帶來的黑眼圈。

四、土豆片敷眼

長期的色素沉澱也能產生黑眼圈,土豆片敷眼就是針對這種黑眼圈的。土豆中內含豐富的兒茶酚酶的成分,這種成分經空氣氧化後形成苯醌,苯醌能夠有效抑制黑色素,從而達到淡斑美白的作用。

五、改掉壞習慣

熬夜,出門不做防曬工作,眼妝太過濃厚,長期面對電腦、等用眼過度,這些都是誘發黑眼圈的生活壞習慣,為了盡快告別黑眼圈,一定要改掉這些壞習慣!

女性夏季養生之提高和增強免疫力的方法

女性夏季養生如何提高免疫力

1、維生素能提高免疫力,富含維生素C的食物有草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維生素C的水果、蔬菜。補充些紅辣椒、西紅柿、山楂、紅棗等紅色的蔬菜水果。

2、早上喝一杯水能夠起到清腸的效果,促進新陳代謝,提高抗病的能力。其次早餐一定要豐盛,中餐不可海吃海喝,以免加重胃部的負擔。

3、辦公室女性在有條件的情況下,要進行午休,高強度的工作壓力會產生疲勞感,中午即便睡15分鐘都會讓細胞得到修復,保持充沛的體力。

女性夏季養生之提高和增強免疫力的方法

4、下班時感覺到疲勞的時候,可以自我保健按摩,或者選擇一些專業機構。按摩是一種中醫養生的優良方法,十分簡單,MM可以在家自己摸索。

5、睡覺之前泡澡和熱水浴能緩解解頸椎肌肉的緊張,通過適當拍打還可以促進血液循環,解決頭暈、頭痛的症狀。

6、每天保持一定量的運動隊增強免疫力來說尤其重要,一般來說,慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是強度適中的運動,運動的時候不要超之過急,循環漸進是最有效的方法。

7、夏季太陽十分充足,我們出門經常會做一些防曬的措施,其實紫外線可以刺激人體皮膚產生維生素D3,每天只需0.009毫克維生素D3就可使免疫力增加1倍。

8、很多女性免疫力低下的原因是因為長期宅在一個地方,病菌的增加會造成人體的抵抗力下降,所以這類女性增加免疫力的方法就是多多嘗試一些戶外活動。

9、夏季經常開空調,室溫過高容易讓身體對寒冷的抵抗力減弱。室內的溫度應該得以控制,此外,還要經常開窗通風。

10、據科學研究表明,微笑能刺激人體的許多與免疫有關的化學物質,可見保持一個良好的心態對免疫力的影響力是多麼重要。

美白祛斑該選擇什麼樣的方法?

熱辣的陽光、冰凍的啤酒聚會、濃郁的咖啡、香菸都是可怕的誘發因素。而色斑一旦形成,不僅影響到美貌,也預示你的肌膚在走向不健康的歧途。因此美白祛斑成為眾多愛美人士的目標。

美白祛斑該選擇什麼樣的方法?

美白祛斑該選擇什麼樣的方法呢?

1、想要美白祛斑防曬是關鍵,每天出門前要注意,最好做好徹底的防曬才能出門。夏天的紫外線是很毒的,一定要小心。

2、美白祛斑還要補充維生素C,長斑的人可以在飲食中多吃含維生素C的食物,例如番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深綠蔬菜、橘子等或是口服維生素C藥劑。

3、美白祛斑還要使用面膜,如果你有長期敷臉習慣,而且清潔保養工作做得很徹底,那麼斑點是不會出現在你的臉上的。

五大方法讓你容顏停駐在18歲

夏季的高溫以及強烈的紫外線,對皮膚的傷害最大,很容易使得皮膚衰老。而且夏季體內的水分容易缺失,不注意補水,亦會使女性加快衰老的速度。所以,夏日抗衰老的工作絕對不能忽視。那夏季又有哪些方法可以抵抗衰老呢?

1、注意補水

女人想要延緩衰老,並且擁有水潤的肌膚,補水工作絕對不能忽視。特別是夏季,女人更要多喝水。特別是早晨,喝一杯水,有助於滋潤腸道,幫助排泄。而且,勤喝水有助於體內的新陳代謝,排出體內積累的毒素,非常有助於女性延緩衰老。

2、注意防曬

夏天,最猛烈的莫過於陽光。強烈的紫外線會嚴重傷害皮膚,加速皮膚老化,所以防曬工作絕對不能少。所以,出門一定要做好防曬工作,避免紫外線讓體內自由基生長,加快女性衰老的速度。

3、注意鍛鍊

很多女性懶於運動,其實運動對於女性保持青春美貌非常有好處。適當的鍛鍊能夠增加身體的免疫力,激活體內的細胞,舒緩壓力,抗擊衰老,還可以有效保持苗條身材。

4、保持好心情

保持一個好心情,對於抗衰老也是非常有效的。日常生活中,憂鬱、傷感等情緒會影響一個人的精神面貌,加快衰老的速度。所以,保持一個好心情非常重要。特別是夏天,炎熱的天氣會使得人的心情容易暴躁,這時不妨選擇自己喜歡的事來放鬆自己,舒緩情緒。

5、結合飲食抗衰

在女性抗衰老的這條道路上,飲食也充當著重要一角。所以,不妨選擇衰老食物幫助自己抗衰老。

五大方法讓你容顏停駐在18歲

西紅柿

西紅柿有很好的清熱解毒的功效,含有豐富的維生素C,可以幫助女性抗衰老。還以可以將西紅柿搗爛取汁,加入適量白糖,再用來涂面,很好美容抗衰老。

大豆

大豆含有含有維生素B群和E、K,可以加速糖分代謝,淨化血液。並且,大豆還含有一種異黃酮,能夠預防乳癌、子宮癌等,還可以抗衰老。

綠茶

綠茶中含有的茶多酚,具有較強的抗氧化作用,能夠幫助女性抗衰老。

西蘭花

西蘭花含有豐富的營養物質,能夠增強肌膚的抗損傷能力,保持肌膚的彈性。

女人千萬別對耳朵做的七件事

關於面部五官的保養我們似乎並不陌生,昂貴的眼霜、實用的去鼻黑頭貼紙、UV防曬唇膏、各式潔淨護齒牙膏、還有眉毛塑膠等等讓人眼花繚亂,以下是關於「耳朵」保養的幾點心得:

第一、在噪音大的環境中必須使用防護措施

噪音過大對於聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響,這裡不僅僅指的是噪音大的工作場所,KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會影響我們的聽力,最後導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什麼。此外,噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑鬱,睡眠質量大幅度降低,入睡特別淺。專家提醒,不可以小視噪音的力量,巨大的噪音可以讓頭髮斷裂,更別說同樣暴露在外的耳朵了,儘可能使用舒適的環保耳塞才是上上策。

女人千萬別對耳朵做的七件事

第二、摔跤

這一點致使耳朵損傷的原因可能不會發生在每一個人的生活當中,畢竟劇烈的運動對耳朵的外在衝擊也不容忽視。專家認為,睡覺等劇烈的外在衝擊會致使耳朵皮膚底層的軟骨分離,迅速充血造成耳廓血腫,俗稱「菜花耳」。

第三、時尚也害人,耳廓穿孔真不好

這時候也許是應該聽一下媽媽的意見了,到處穿孔似乎不那麼雅觀,耳廓軟骨穿孔不僅會導致發炎、留疤的危險,最終還有可能影響你的聽力水平。

第四、慎用使用「掏耳勺」

有些人習慣使用「掏耳勺」對耳屎進行處理,然而研究人員發現近4%的耳膜破裂的病例是由使用「掏耳勺」不當而引起的,由於耳膜是保護聽力的最後一道屏障,該屏障的破裂會致使棍子直接擦碰到耳內小骨,出血、感染最終導致聽覺或平衡的永久喪失。專家建議,最好使用紙質的環保棉棒,避免堅硬物體比如塑料、牙籤、筆甚至車鑰匙接近你的耳朵。

第五、別忽視聽力問題

與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣,聽力下降的表現形式比較不被人所察覺,更容易被忽視。畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺,專家建議必須及時就醫,用檢測聽力的專業設備對聽力進行測量。

第六、耳朵藥水也要慎用

這點對於游泳愛好者來說需要特別注意,因為耳朵長期容易進水,那麼對於消炎的藥水的選擇來說還是應該謹慎一些,最好不要未經醫生同意私自買藥處理。

第七、身體不符合潛水資格

夏天到來,去海邊進行浮潛貌似像一個不錯的主意,然而符合條件的浮潛專業人員似乎不能滿足巨大的客戶群體,但是商家也不能眼看著商機白白溜走,最後自然而然地就殃及消費者了。專家提醒:「真正在潛水過程中的危險物並不是鯊魚,而是氣壓傷,也就是提升太快,無法平衡耳朵內部壓力對耳膜造成的創傷。因此潛水之前還是得花錢請專業教練把把關才可以,這錢真不能省。」

壽命預測表,5分鐘算出你還能活多久?

Perls把男性的預期壽命設定為86歲,女性則為89歲,隨著每個問題的回答,數字會相應加減,最後得到答案。如果你長壽,恭喜你,證明你擁有健康的生活習慣,否則,趕快把菸酒戒了,出去鍛鍊吧!

壽命預測表,5分鐘算出你還能活多久?

1、你已婚(+3歲)。點評:婚姻讓男性的壽命延長3年,對女性則沒有影響。

2、你和家人之間聯繫密切,與朋友經常相聚(+0.25歲)。點評:和親朋之間和諧的關係,可以讓你健康又長壽。

3、如何評估你目前的壓力水平:低(+0.75歲);高(-3歲)。點評:壓力過大會短命,善於處理壓力可以讓壽命增加。

4、你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲)。點評:減壓方法多,女人嘮叨,男人的眼淚都可以。

5、每天的睡眠時間:3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)。點評:出租車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒,每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。

6、你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5年)低於8年(-0.5年)。點評:良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。

7、你一週工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)。點評:工作時間一長,就意味著壓力增大,疲勞增加,增加工作效率可以縮短工作時間。

8、你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)。點評:樂觀與長壽總是結伴而行的。

9、你居住的地方空氣質量很好(+0.5歲)。點評:城裡人難以選擇環境,但可以調節一下自己的生活小環境,比如家裡多開窗通風,用綠色植物來調節室內空氣。

10、當你在私家車中,你總是會系好安全帶(+0.75歲)。

11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?2杯以下(+0.5歲)3杯以上(-0.5歲)。點評:咖啡能讓人提神,但會增加鈣質排泄,如果又不注意補鈣,就容易造成骨質疏鬆了。

12、你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)。

13、你吸菸或暴露在二手菸的環境(-4歲)。點評:香菸害人害己,人人喊打,經常被動吸菸的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。

14、你每天都吸菸(-0.5歲)。點評:菸民要長壽,第一件事就是戒菸,沒有任何藉口。

15、你每天吸多少支菸?10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15年)。

16、你每天飲用啤酒超過3杯,或含酒精的飲品超過3杯,或4杯白酒(-7歲)。點評:酒傷身還是養身,因人而異,因量而異。

17、你每天服用一片阿司匹林(+2歲)。點評:如果在醫生的建議下,你能每天服用81mg阿司匹林,可以提高聽力和大腦健康,有助於延緩或避免心臟病或中風的發生。

18、陽光下你會塗抹防曬油來保護皮膚嗎?很少(-1歲)會做好防護(+0.5歲)。點評:適量的紫外線能促進鈣質的吸收,對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處,但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險,還會增加皺紋。

19、你沒有從事危險性行為,也不注射違法藥物(+10歲)。

20、你每天都用牙線潔牙嗎?是的(+1歲);不是(-1歲)。點評:如果能經常使用牙線,就可以減少牙周炎的發生,不刷牙則會減壽一年。

21、你一週吃多少次快餐和熟食。從來不吃(+4歲);5次以上(-2歲)。點評:快餐在營養學家眼中是高熱、高脂、高蛋白的「垃圾食品」,會導致肥胖、糖尿病、癌症等各種慢性疾病。

22、你很少吃燒烤的魚,家禽或肉類(+1歲)。

23、你每天會補充鈣(+0.5歲)。點評:每天攝取更多的鈣或每天服用1500mg的鈣片,可以讓壽命增加。

24、如果在正餐之間吃零食,通常你會選擇乾果(+0.5歲)。點評:乾果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老。

25、你常吃大量的甜食,如冰淇淋,蛋糕,糖果等(-1歲)。點評:吃甜食過多,會引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病,還會促髮乳腺癌,加速細胞的老化,使人體環境適應能力差等。

26、我每天都吃得很多,肥胖(-5歲)。

27、你不會把鐵作為營養素的一部分來補充(+2歲)。點評:降低體內的鐵質很可能會減緩老化過程,並讓人能夠避免跟老化有關的疾病,可以讓壽命增加。

28、你一週有多少天能達到至少鍛鍊30分鐘?每週7天(+5歲);每週三天(+3歲);我很少鍛鍊(-1年)。點評:養成運動習慣很重要,實在達不到30分鐘,那就每天利用零星時間鍛練3分鐘也會有點效果,可以做做腹式呼吸、轉轉脖子、扭扭腰。

29、你排便不規律(-0.5年)。點評:每天清晨起來一杯涼白開,就能解決這個問題。

30、你的總膽固醇水平高於180mg/dl(5mmol/L)(-2年)。

31、你心臟的收縮壓是多少?低於120(+2歲);高於230(-5年至15年)。

32、你心臟的舒張壓低於80(+7歲)。

33、你每年都做血糖檢測(+0.5年)。點評:18歲以上定期測血壓,30歲以上定期測血脂,40歲以上男性每年都應該測血糖。

34、你的心臟病兩年前發作過,但後來也沒有採取任何措施來預防它再次發作(-2歲)。

35、你的直系親屬中從來沒有患有糖尿病者或心臟病者(+2歲)。

36、直系親屬中有三位或更多的人患有癌症(-1歲)。

37、你母親活到90歲以上(+2歲)。

38、你父親活到90歲以上(+2歲)。

39、你的祖父母或曾祖父母中有達到或超過98歲高齡的(+2歲)。

40、你沒有借助任何人工生育手段生育最後一個孩子時是多少歲?35~43歲(+2歲)。點評:40歲或以後才懷孕的婦女,要比年輕時懷孕的女性更長壽,因為晚育可能意味著更年期的推遲,對女性荷爾蒙的產生有積極作用。

四種關於保濕的錯誤理解

皮膚護理時,「水分」這個詞經常伴隨著一系列的誤解和錯誤。今天,我們給大家掀開四個關於保濕方法的錯誤。

1、覺得使用「無油」產品,意味著你皮膚完全不受油類影響

即便說產品都標示著「無油」,但還是會有微量的油類衍生品和化合物,不過這不一定是一件壞事。為什麼?保濕劑,潤濕劑(這有助於吸引空氣中的濕氣,)將需要某種形式的油份,可以幫助其鎖住水分。

四種關於保濕的錯誤理解

2、越厚重的乳霜狀產品,提供水分越多,越補水

不要基於面霜的厚度感覺去判斷產品保濕能力。相反,要看看是什麼成分。保濕霜通常由三種不同作用的濕潤劑、潤膚劑和阻水劑組合而成。濕潤劑保濕肌膚,潤膚劑軟化皮膚阻隔水分蒸發。尋找適合自己,用得最舒服的面霜產品很重要,如果你不知道自己適合什麼類型的保濕霜,可以通過皮膚科醫生幫你提出建議,找出最適合你的產品。

3、如果你不是乾性皮膚,不需要補水保濕的面霜

這可能是對於用保濕霜最常見的誤解。很多人因為天生是油性皮膚就可以略過保濕面霜,會令皮膚更加出油,這就錯了。面部油脂不等於水分—跳過保濕面霜會使你的皮膚產生過剩的皮脂,來彌補皮膚的乾燥缺水,從而導致出油情況越來越嚴重。油性膚質最好選擇輕薄無油的面霜,能減輕皮膚油膩的負擔。

4、如果你的保濕面霜含有防曬成分,你就不需要任何其他的保護。

如果不疊加其他防曬用品,你得確保你的保濕至少包含防曬30,並且抵禦廣譜UVA和UVB射線。基本上很多面霜都不具備這個防曬係數,所以你用完帶防曬的保濕面霜,還是需要其他防曬產品疊加。

盤點春季八大美顏秘笈

美麗除了氣質以外,重要的是皮膚的美麗。根據春季的氣候特點和皮膚的狀態,應該採取有效的護理方法:首先要注意清潔肌膚,清爽潔淨是健康肌膚的重要保證,用質量好的潔面乳洗面,其次要補充水分,適當補充水分可以使肌膚滋潤延緩衰老。

每日護理四步驟

基本的護膚程序須包括潔膚,潤膚及防曬。及早掌握護膚之道,可以減少日後皮膚問題。

一:選好潔膚品:適合自己的洗面奶在使用後皮膚清爽、微澀(但不脫皮)、皮膚色澤變得淡化(因去角質的緣故,有輕微增白之短暫功效)。

二:要用爽膚水或柔膚水:它們可將水分鎖在皮膚內,保持皮膚濕潤,減少面部水分蒸發。

三:擦潤膚露或潤膚霜:潤膚品需要留在皮膚上較長時間,因此要懂得選用真正優質的產品,達至最佳效果。

四:記得用防曬用品:選擇時要注意產品所提供的SPF防曬指數。雖然SPF指數可以由2高至60,但作為日常防曬用途,SPF8—15就足夠了。SPF指數太低時,防曬功能可能不足夠。但SPF指數太高,容易使皮膚過敏。

盤點春季八大美顏秘笈

一週護理四個功夫

在週六睡個好覺消除一週的疲累。接著,花5—10分鐘開始沐浴洗髮,選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳,從頭到腳清洗之後,立刻讓人神清氣爽。在浴室仍充滿蒸汽時,是除去腿毛及腋毛的好機會,以女用刮刀或專用除毛蠟,在毛孔舒張的此刻,花5分鐘的時間,仔細去除細毛,最後別忘了拍上調理收斂水。

再利用5分鐘的時間,做一次身體去角質。去角質時的輕鬆按摩,將令累積了一週壓力的肌肉,得到鬆弛。除了利用身體去角質霜之外,也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲!去角質時可別讓自己閒下來,可將洗淨的頭髮抹上護髮乳後挽起,利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護髮。

如果想自己做臉部按摩,可以在臉部去角質後,涂擦按摩油,由鼻翼往外推開,額頭部分由下往上的方向按摩,可使臉部肌肉富有彈性。注意正確手勢的方向,以免造成產生皺紋的反效果。

還得記得替自己敷個臉,讓肌膚得到深層清潔的機會,簡而言之,就是臉部的週末大掃除,花個10—20分鐘就能讓肌膚徹底清潔。

在敷臉的同時可以做進一步的護髮,也就是除了護髮乳之外,一週一次的深層護髮可在此時進行,如果家中有護髮蒸汽機可罩於剛才塗好護髮品的頭髮上。趁這個雙手剛好沒事可做的機會,看看浴室中準備的小說或報紙,如果有音樂就更棒了!

15分鐘後,以溫水洗淨面膜及護髮用品,從頭到腳指頭的保養暫時告一段落,相信你已經覺得自己美美的了,最後是臉部及身體保養的完成工作。恭喜你!週日美容大功告成。

特別提示

一週護理中比較重要的一項是使用面膜,面膜使用步驟:

1、清潔皮膚後使用。

2、除非有特殊說明,面膜膏不可塗在眼部和嘴唇上。

3、每次使用面膜,頸部也要塗上。

4、出鏡或赴宴前做一次面膜,更易上粉。

5、皮膚經常遭受風吹日曬,每日的基礎保養和一些力所能及的特殊保養(如做面膜)是非常重要的。

6、皮膚感覺不適,乾燥、曬黑、化妝後汗液被皮膚吸收,最好及時使用面膜膏。

7、撕拉式面膜使用不要過於頻繁,易使皮膚鬆弛。一個月1至2次就可以了。

8、做凝結性面膜時,面部不要有太多表情,儘量避免說話,否則易產生皺紋。