想美麗又苗條,就喝瘦身美容粥

發表於 2012-10-03 15:00 | 來源:互聯網

瘦身美容粥不僅能夠打造好身材,而且還會擁有漂亮臉蛋兒,這樣的好方法,大家豈能錯過呢?愛美的女生們趕緊來學習瘦身美容粥的制作方法。

想美麗又苗條,就喝瘦身美容粥

美味瘦身粥之黃豆粥

材料:黃豆,大米,芝麻。

做法:

1。首先黃豆直接用溫水洗干淨浸泡半天,最後打撈出來。

2。大米清洗干淨,然後放入鍋內煮粥,粥滾後再加入約20克芝麻粉,用鹽調味即可食用。

功效:芝麻具有補血養氣的功效,而黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用,這款瘦身美容粥不僅能夠瘦身而且還能美容。

想美麗又苗條,就喝瘦身美容粥

美味瘦身粥之生姜粥

材料:生姜8克、大米、大棗、蔥白兩枚。

做法:

1。生姜清洗干淨然後切片,大棗或蔥白兩枚。

2。大米100克直接煮粥,根據個人口味加入適量的鹽,麻油等調味品。

功效:中醫認為,減肥應該多多吃一些陽性食物,生姜就屬於陽性食物。所以女性要想減肥成功,這生姜絕對功不可沒。

想美麗又苗條,就喝瘦身美容粥

美味瘦身粥之大蒜粥

材料:紫皮大蒜50克、大米、鹽,姜絲、油。

做法:

1。首先把紫皮大蒜的外衣去除,洗干淨後放於沸水中泡一分鍾撈出。

2。把大米清洗干淨,直接放入鍋中加入適量清水,與先前的煮蒜水中煮粥。

3。等到大米煮爛的時候,直接後加入一些鹽,姜絲和少量油,再煮沸即可。

功效:大蒜和生姜都屬於陽性食物,對減肥有一定好處。而且這道美味的大蒜粥不僅能夠強身健體的作用,而且對於瘦身很有效果。

喝瘦身美容粥,越喝越美麗,越喝越漂亮,愛美的女人們,趕緊行動吧!

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